Einen Marathon zu beenden bedeutet auch, Schmerzen ertragen zu müssen. Damit diese nicht zu schlimm werden, nehmen viele Läufer bereits schon vor dem Start Schmerzmittel ein. Doch damit schadet man sich mehr, als dass es etwas nützen würde....
Es ist Herbst und damit beginnt auch wieder die Zeit der Erkältungen. Unsere Oma versuchte früher, Husten und Schnupfen mit Hausmitteln wie heißer Milch mit Honig, Zitronensaft, Wadenwickeln oder dem Inhalieren von ätherischen Ölen zu kurieren. Aber welche dieser Hausmittel helfen wirklich gegen Erkältungen?...
Mit dem Beginn des Herbstes beginnt auch wieder die Zeit, in der viele Menschen anfangen zu husten und zu nießen. Einige sind erkältet, andere haben eine Grippe. Aber was ist der Unterschied zwischen einer Erkältung und einer Grippe?...
Schon lange hält sich das Gerücht, dass es Lebensmittel gibt, die so wenige Kalorien enthalten, dass man abnehmen kann, wenn man sich nur von diesen „negativen Lebensmitteln“ ernähren würde. Aber stimmt das? Gibt es so genannte negative Kalorien?...
Wo immer Sport getrieben wird, bleiben kleine Verletzungen nicht aus. Ein Pferdekuss, blaue Flecke und Prellungen zählen dabei zu den harmloseren Wehwehchen. Doch gerade diese unscheinbaren Verletzungen können großen Schaden anrichten, wenn sich daraus das Kompartmentsyndrom entwickelt....
Das Mengenelement Magnesium ist im Körper an zahlreichen Funktionen beteiligt. Unter anderem stabilisieren Magnesiumionen das Ruhepotential von Muskel- und Nervenzellen und des autonomen Nervensystems. Aufgrund seiner muskelentspannenden Wirkung kann es Krämpfen vorbeugen....
Schlecht geschlafen? Daran war bestimmt der Vollmond schuld. Unser Trabant hat großen Einfluss auf die Erde und auf viele Menschen. So hängen beispielsweise Ebbe und Flut vom Mond ab. Aber schläft man bei Vollmond auch wirklich schlechter?...
Kokosöl soll den Stoffwechsel anregen und so beim Abnehmen helfen. Aber stimmt das auch? Dr. Sport klärt auf, wie gesund Kokosöl wirklich ist....
Gesunde Zähne sind auch für Sportler wichtig. Schließlich können sich Entzündungen von den Zähnen aus über den gesamten Körper ausbreiten. Damit die Zähne gesund bleiben, müssen sie richtig geputzt werden. Wir verraten, wie das geht....
Gute Sicht ist beim Sport wichtig. Doch schnell bekommt man einen Finger, ein Insekt oder Schmutz hinein. Das ist nicht nur schmerzhaft, sondern kann gefährlich sein. Um Augenverletzungen zu verhindern ist es wichtig, richtig Erste Hilfe zu leisten....
