Kann der Blutdruck auch zu niedrig sein?

Steffi per e-Mail

Hallo Steffi,

egal ob zu hoch oder zu niedrig, wenn Deine Werte deutlich vom Idealwert 120/80 mmHg abweichen, solltest Du auf jeden Fall zum Arzt gehen. Von einem niedrigen Blutdruck spricht man, wenn der Wert unter 110/60 mmHg liegt.

Der Blutdruck kann nicht nur im Sport definitiv zu niedrig sein. Du merkst einen zu niedrigen Blutdruck, wenn Schwindel, Konzentrationsstörungen oder sogar kurzzeitige Bewusstseinsverluste auftreten. Oft ist der Blutdruck zu niedrig, wenn Du vor oder während des Trainings zu wenig getrunken hast. Wenn die Probleme aber auch nach dem Trinken nicht verschwinden, solltest Du auf jeden Fall das Training beenden und zu einem Arzt gehen.

Wenn Du ansonsten gesund bist, ist ein niedriger Blutdruck aber kein Grund, sich Sorgen zu machen. Eher ist das Gegenteil der Fall. Statistisch gesehen leben Menschen mit einem niedrigen Blutdruck länger. Denn das Herz und der Blutkreislauf werden weniger belastet. Zudem ist das Herzinfarktrisiko deutlich geringer.

Experte Dr. med. Markus Klingenberg