Gerade läuft die European Outdoor Film Tour. Extremsportler aller Art, gewähren in 10 Kurzfilmen Einblick in ihre Welt und reflektieren über die Motivation, die sie vorantreibt mit einem Fallschirm über Klippen zu springen oder einen Berg in atemberaubender Geschwindigkeit hinabzurasen. Passend zum Thema sprachen wir mit Sebastian Hannemann, einem der besten Freerider Deutschlands, über den...
Über die positiven Effekte von Sport und Bewegung muss man eigentlich keine Worte mehr verlieren. Sport ist unbestritten eine Art Wunderpille, die uns körperlich und geistig gesund erhält. Doch Bewegung hat noch mehr Effekte: So sind Sportler auch im Berufsleben häufig erfolgreicher....
Testosteron ist ein männliches Sexualhormon, das Kraft, Muskeln und Aggressivität beim Sport beeinflusst. Deshalb greifen Kraftsportler gerne mal zu künstlichen Steroidhormonen. Dabei lässt sich der Testosteronspiegel auch natürlich steigern....
Das Training der Grundlagenausdauer bildet im Ausdauersport das Fundament, auf dem wir im Saisonverlauf intensivere Trainingseinheiten aufsetzen. Dennoch trainieren viele Triathleten häufig bereits im Winter zu intensiv und torpedieren so einen systematischen Formaufbau....
Wenn an diesem Mittwoch die Biathleten in die neue Saison starten, wird einer fehlen: Christoph Stephan. Wie Stephan auf seiner Homepage mitteilte, wird er aus gesundheitlichen Problemen diesen Winter wohl keinen Weltcup bestreiten. Vor einigen Wochen, beim Medientag des deutschen Skiverbandes, sah das noch anders aus. Wir fragten ihn damals nach einem kurzen Statement zu...
Krafttraining ist ein besonders effektives Mittel, um abzunehmen. So verbrennt man nicht nur beim Training jede Menge Kalorien, auch der Kalorien-Grundumsatz erhöht sich mit jedem Kilogramm Muskelmasse. Und nicht zuletzt soll auch der Nachbrenneffekt nach einer intensiven Einheit mächtig am Kalorienzähler drehen. Doch stimmt das überhaupt?...
Gemeinsam mit dem Schwimmartikelhersteller arena verlost netzathleten.de eine Trainingsstunde mit Weltrekordler und Weltmeister Paul Biedermann. Was Du dafür tun musst, um teilzunehmen, erfährst du hier....
Die legendäre Nordschleife des Nürburgrings ist nicht nur für Motorsportfans ein Mythos. Seit einiger Zeit tummeln sich bereits Radfahrer und Läufer auf der vermutlich schwersten Rennstrecke der Welt. Und im Juni 2012 feiern nun auch die Triathleten ihre Premiere in der Grünen Hölle....
Am 9. und 10. Dezember findet der 1. Functional Training Summit von Perform Better Europe in München statt. Ein Highlight für alle, die sich im Bereich des funktionellen Trainings weiterbilden und aktuellste Trainingsmethoden kennenlernen möchten....
Immer einen Schritt vor den anderen, so einfach scheint Laufen zu sein. Tatsächlich ist Laufen aber eine höchst komplexe Bewegung. Laufstil, Schrittlänge und Frequenz – die Laufökonomie entscheiden mit darüber, wie schnell Du Dein Ziel erreichst....
