Olympiasieger Matthias Steiner hört auf. Kurz vor Bekanntgabe seines Rücktritts sprachen wir mit ihm und blickten auf seine Karriere zurück. Er verrät, dass der Rücktritt nichts mit seiner Gesundheit zu tun hat und warum ihm der Sport stets Kraft für sein Leben gegeben hat....
Hohe Lasten oder viele Wiederholungen – was ist besser für den Muskelaufbau? Über die Frage, welche Belastung die besten Ergebnisse bringe, streiten Sportler und Wissenschaftler schon seit Jahren. Jetzt gibt es wieder eine neue Studie, die alles auf den Kopf stellt....
Wissenschaftler der Universität Leipzig sind sich sicher: Adipositas (starkes Übergewicht) kann dauerhafte Hirnschäden verursachen. Bei Studien fanden die Forscher Entzündungsherde im Gehirn von dicken Menschen....
Im Rahmen der Verleihung der Laures World Sports Awards in Rio de Janeiro hatten wir die Möglichkeit, mit Olympiasieger Jonas Reckermann über seine Zukunftspläne und den neuen Partner seines Teamkollegen Julius Brink zu sprechen....
Die neue Fitnessrichtung Piloxing verbindet Pilates mit Boxtraining und tänzerischen Elementen. Somit bietet Piloxing eine perfekte Kombination aus Ausdauer-Work-Out und Muskeltraining. Die Hollywoodstars fahren bereits voll drauf ab, nun setzt sich der Trend auch in Deutschland durch....
Fitnesstraining ja, Fitnessstudio nein – wer dennoch nicht auf einen Personal Trainer verzichten möchte, findet im Internet zahlreiche Angebote. Das angeleitete Training zu Hause steht dabei im Vordergrund....
Es ist sicherlich kein Geheimnis, dass man mit Beintraining im Kraftraum seine sportliche Leistungsfähigkeit verbessern kann. Als Basisübungen werden meist Kniebeugen und Beinpresse empfohlen, dabei gibt es mit einbeinigen Kniebeugen eine sinnvolle Ergänzung....
Abseits der Piste lauert der Weiße Tod: Einmal von einer Lawine verschüttet, kommt für Skifahrer und Snowboarder meist jede Hilfe zu spät. Laut Statistik sterben 4 von 10 Lawinenopfern. Doch mit dem richtigen Verhalten lässt sich das Risiko reduzieren....
Unsere Partnerseite citysport.de hat sich mit Aqua-Fitnesstrainerin Sue Legahn über das Training im Wasser unterhalten....
Kaum etwas nervt beim Schwimmtraining mehr, als eine undichte Brille oder beschlagene Gläser. Mit der richtigen Passform, lässt sich das eine Problem schnell beheben, aber beschlagene Gläser stellen sich scheinbar bei jeder Schwimmbrille ein. Früher oder später....
