Vom 10. bis 13. April 2014 werden die Bahnrad-Weltmeisterschaften der Paracycler im mexikanischen Aguascalientes ausgetragen. Wir sprachen mit Denise Schindler, WM-Teilnehmerin und Silbermedaillengewinnerin der Paralympics 2012, über die Besonderheiten der diesjährigen Bahnrad-WM und ihren Kampf gegen die Zeit....
Barfußlaufen ist kein neuer Trend. Mittlerweile entscheiden sich immer mehr Läufer dazu, auf dicke Dämpfungselemente in den Laufschuhen zu verzichten oder gleich barfuß zu laufen. Doch welche Risiken birgt das?...
Mountainbike Downhill ist nicht ganz ungefährlich. Auch ohne Fahrfehler bleiben Stürze nicht aus. Um das Sturzrisiko zu verringern, ist es wichtig, beim Bremsen keine Fehler zu machen. MTB-Guide Sanndro Schönenberger erklärt, worauf man beim Bremsen mit dem Mountainbike achten muss....
Du willst abnehmen? Dann schlafe doch einfach mehr. Das ist kein Witz, sondern ernst gemeint. Ein gesunder Schlaf hat tatsächlich Auswirkung auf unser Körpergewicht. Oder anders gesprochen, wer weniger und unruhiger schläft, nimmt leichter zu....
Im Frühling schmilzt der Schnee und an so manchen Stellen bildet sich ein kleiner See auf der Piste. Mit der richtigen Technik kannst Du über fast jede Pfütze fahren, ohne dabei nass zu werden. In einigen Skigebieten gibt es sogar richtige Wettbewerbe, wer den besten Waterslide macht....
Die Techniker Krankenkasse hat in ihrer Studie zum Bewegungsverhalten der Menschen in Deutschland untersucht, ob sich die Bundesbürger ausreichend bewegen. Insgesamt muss man konstatieren, dass dem nicht so ist. Das die zentralen Gründe für mangelnde Bewegung....
Mountainbike Downhill ist ein gefährlicher Sport. Viele Stürze enden mit schweren Verletzungen. Schuld sind meistens die Fahrer, die ihr Können über- und die Geschwindigkeit unterschätzen. Deswegen empfiehlt MTB-Guide Sandro Schönenberger einige Vorübungen, bevor man sich die Berge hinunter stürzt....
Mountainbike Downhill fahren boomt. Immer mehr Bike Parks mit Gondel- oder Sesselbahnen laden die Fahrer dazu ein, die Berge hinunterzufahren, ohne zuvor mühsam hinauf gestrampelt zu sein. Damit die ersten Fahrten auch gelingen, gibt der MTB-Guide Sandro Schönenberger aus dem Bike Park in Serfaus (AUT) Tipps, worauf man bei den ersten Abfahrten achten muss....
Was ist eigentlich die beste Übung für starke Bauchmuskeln? Diese Frage stellen sich viele Fitnesssportler immer noch regelmäßig. Eine US-Studie will jetzt eine Antwort gefunden haben....
Ohne einen richtigen Skikurs schleichen sich schnell Fehler ein, die man später nur schwer wieder abtrainieren kann. Besser wäre es, Fehler zu vermeiden. Um Dir zu helfen, stellt Skilehrerin Petra Gollmayr die häufigsten Anfängerfehler vor und gibt Tipps, welche Übungen dagegen helfen können....
