Annett Gamm erzählt im netzathleten Interview von Ihrer Herausforderung bei den Olympischen Spielen gegen die Chinesen, von Verletzungen beim Turmspringen und wie sie jeden Tag ihre Ängste aufs Neue überwindet....
Im Zusammenhang mit Schlanksein, Gewicht und Traumfigur kommt immer wieder eine Größe zur Sprache, die Normalgewicht, Übergewicht und Untergewicht bestimmen soll: der BMI. Aber was ist das eigentlich und was taugt er? Die netzathleten bringen Licht ins Dunkel....
Alba Berlin Basketball-Star und Nationalspieler Steffen Hamann zeigt Euch ein plyometrisches Sprungkrafttraining, womit man seine Sprungkraft verbessern kann. Seht, wie ein Profi-Basketballer trainiert....
„Wer im Sprint gewinnen will, braucht einen absoluten Siegeswillen und muss ständig gegen den inneren Schweinehund kämpfen. Besonders im Training muss man jedes Mal an seine Grenzen gehen“, sagt Sebastian Ernst. Hier stellt der Deutsche Meister von 2006 (200m-Sprint) seine Topübungen vor....
Glaubst Du immer noch, einen Sixpack bekommst Du von hunderten Situps oder Bauchwegtrainern aus der Fernsehwerbung? Dann klären wir Dich jetzt mal auf: Genau wie Mark, hast Du bereits einen Waschbrettbauch, er ist nur unter Deinem Ranzen begraben....
Auf dem Weg zu einer 10 km-Zeit unter 45 Minuten geht es für netzathleten-Redakteur Marco Heibel in die zweite Trainingswoche. Dabei stellt er unter anderem fest, dass sich Tempoläufe mit ein paar alkoholhaltigen isotonischen Getränken am Vorabend nur schwer vereinbaren lassen....
Fitness-Aktion: Das Training hat begonnen – schweres Krafttraining mit komplexen Ganzkörperübungen steht auf dem Trainingsplan von Testkandidat Mark....
Auf dem Weg zu einer 10 km-Zeit unter 45 Minuten innerhalb von 10 Wochen stellt netzathleten-Redakteur Marco Heibel in der dritten Trainingswoche endlich Fortschritte fest. Und gibt aus gegebenem Anlass sein persönliches „Ranking der natürlichen Feinde des Läufers“ bekannt....
„Vielseitigkeit, Bewegungsfreude, Ehrgeiz und Spaß am Sport, darauf kommt es beim Triathlon an, wenn man erfolgreich sein will. Sonst würde man das hohe Trainingspensum auch kaum durchstehen“, sagt Triathlon-Militärweltmeister Hans Mühlbauer....
„Für den Bahnradsport braucht man starke Beine. Gerade beim Zeitfahren kommt es nämlich darauf an, aus dem Stand möglichst schnell die maximale Geschwindigkeit zu erreichen. Dafür brauchen wir gerade mal 200 Meter“, sagt Robert Förstemann, Deutscher Meister im 1000m-Zeitfahren....
