Nicht nur im Christentum, sondern auch beim Krafttraining ist die „3“ beinahe schon eine heilige Zahl. Die meisten trainieren so, dass sie von jeder Übung drei Sätze sauber hinbekommen. Doch ist das Dreisatztraining überhaupt der beste und effizienteste Weg, um die Kraft zu trainieren?...
Stefan Glowacz ist einer der bekanntesten deutschen Extremkletterer und eine feste Größe in der internationalen Kletterszene. Wir haben uns mit Glowacz über seine Motivation, den „Kick“ und warum er nie ans Ziel kommt, unterhalten....
Ein hoher Kalorienverbrauch, starke Sprunggelenke und kräftige Beine – der australische Profi-Triathlet Paul Ambrose erklärt die Vorteile von Strandläufen....
Lernt die netzathleten-Stars besser kennen. Wir haben für Euch nachgefragt. Diesmal gibt es Einblicke in das Leben von Badminton-Profispielerin Juliane Schenk....
„Das Lauf-ABC ist Techniktraining für Läufer. Das gilt für Anfänger genauso wie für Spitzenläufer“, sagt Triathlon-Profi Till Schramm. Um die Laufökonomie zu verbessern, sollte man die Koordinationsübungen regelmäßig in sein Training einbauen....
Nachwuchsprofi Dominik Schulz vom TC Großhesselohe hat in der Juniorenkonkurrenz der Australian Open einen Auftakt nach Maß hingelegt. Der 17-Jährige, im Einzel an Position acht gesetzt, gewann sein erstes Match gegen den Iren John Morrissey in nur 46 Minuten mit 6:1 und 6:1. Schulz’ gute Form resultiert nicht zuletzt aus einem einwöchigen Trainingslager, das er...
30 Millionen Saunagänger gibt es laut einer Schätzung des Deutschen Sauna Bundes hierzulande. Zur Erkältungsvorbeugung, zur körperlichen Erholung und zur Entspannung in geselliger Umgebung wird die Sauna besucht. Ob man beim Saunieren wirklich abnimmt und was es so gesund macht, erfahrt Ihr hier....
Vor einigen Tagen lief Joseph Vilsmaiers Film „Nanga Parbat“ in den Kinos an. Die Tragödie um Reinhold Messners Bruder Günther wird darin geschildert. Wir sprachen mit Reinhold Messner über die Hintergründe und stellen zwei Bücher zum Thema vor....
Nach dem Spiel gegen Slowenien sprachen wir mit Stefan Kretzschmar über die bisherige Leistung der deutschen Handballnationalmannschaft bei der Handball-EM in Österreich. Er ist nach den Spielen als Kollege mit dem Mikrofon auf Stimmenfang unterwegs....
Knieschmerzen, Hüft- und Rückenbeschwerden – die Liste möglicher Probleme ist lang, wenn man falsch auf dem Sattel sitzt. Das gilt natürlich auch für Spinningbikes. Fitness-Trainer Tim Ford erklärt, wie man sein Rad richtig einstellt....
