Profi-Triathlet Mathias Hecht vom Commerzbank Team trainiert seit Jahren bei einem australischen Schwimmcoach in Noosa. Und die Schufterei hat sich ausgezahlt, beispielsweise kam er 2008 in Koona beim Ironman auf Hawaii als 8. aus dem Wasser. Hier ist sein Schwimmtraining für Eisenmänner....
Einige Triathleten neigen dazu, das Training zu übertreiben: Öfter ist besser, länger ist besser, schneller ist besser. Aber wer im Training immer nur Vollgas gibt, braucht sich nicht zu wundern, wenn die eigene Leistung stagniert oder Verletzungen auftreten....
Wir besuchten Profitriathlet Michael Göhner und seinen Trainer Markus Kneip beim Langlauftraining in Leutasch. Sie befanden sich dort insgesamt 12 Tage zur Saisonvorbereitung. Mit dabei waren auch das Phoenix Triathlon Team und netzathlet Christian Heger, der sich auf den Ironman in Frankfurt vorbereitet....
Sport treiben hilft beim Abnehmen. Aber nicht bei jeder Sportart verbrennt man gleich viele Kalorien. Die netzathleten haben die beliebtesten Wintersportarten unter die Lupe genommen, um herauszufinden, bei welcher Disziplin man am meisten Kalorien verbraucht....
Über den Nachbrenneffekt kursieren viele Gerüchte. Wer lange und intensiv genug trainiert, soll angeblich auch nach dem Sport noch fleißig weiter Kalorien verbrennen, heißt es. Doch sind die Werte überhaupt nennenswert, und was muss man tun, um den „Motor“ möglichst lange am Laufen zu halten?...
Dirk Nowitzki spricht live aus Dallas über die aktuelle NBA-Saison mit den Mavericks, das bevorstehende All-Star Weekend, die Trading Deadline, seine Zukunft und die beiden Jungnationalspieler Elias Harris und Lucca Staiger....
Beim Wort Ironman denken wir vermutlich alle automatisch an Hawaii, nicht so die Australier. Down Under gibt es den Surf Ironman, einen populären Wettkampf der Rettungsschwimmer und gleichzeitig ein perfektes Crosstraining für Triathleten....
Wir sprechen mit Moutainbiker Roland Golderer dem Trans Germany Gewinner über die Schwierigkeiten im Moutainbike-Sport und seine persönlichen Erfahrungen in diesem Bereich....
In offenen Gewässern zu schwimmen, ist etwas völlig anderes, als in einem Pool. Wellen, Wind und Strömungen können einem da ganz schön zusetzen. Der zweifache Ironman Hawaii-Sieger Craig Alexander erklärt, worauf es ankommt, und gibt Tipps für Anfänger....
Wir wissen nun schon, warum Saunabesuche gesund und wohltuend sind. Für all jene, die sich noch nie die Mühe gemacht haben, die Anleitung in der Sauna selbst zu lesen, gibt es hier nun ein paar Tipps, worauf es bei den ersten Besuchen und auch ganz allgemein zu achten gilt....
