Wie viel kann frau in einer Woche abnehmen? Eine Antwort auf diese Frage soll ein neues Fitness-Projekt liefern: das Bikini Boot Camp. Eine Woche lang wird Mandy aus Köln als Versuchskaninchen herhalten und den Anweisungen von Dipl. Sportwissenschaftler und netzathleten-Redakteur Jörg Birkel folgen....
Mythen und Halbwahrheiten zum Lauftraining gibt es viele. Vor allem die Themen Krafttraining, Fettstoffwechsel und Stretching sind häufig davon betroffen. Im zweiten Teil decken die netzathleten erneut fünf weit verbreitete Lauf-Irrtümer auf....
Sie möchten als Trainer in der Sport- und Fitnessbranche erfolgreich sein? Dann erwerben Sie die notwendigen Kompetenzen und aktuelles Fachwissen mit dem 13-monatigen Fernstudium „Sport- und Fitnesstraining“ beim IST-Studieninstitut!...
Jedes Jahr im Sommer dasselbe Spiel: Der Urlaub naht und an der Strandfigur besteht noch Optimierungsbedarf. Dennoch schieben wir unsere Abnehmbemühungen immer weiter auf. Bis zur letzten Woche; dann müssen auf die Schnelle noch ein paar Kilo runter. Aber wie viel kann man in einer Woche abnehmen?...
Mit mehr als 90 Prozent Wassergehalt ist die Melone an heißen Sommertagen ein prima Durstlöscher. Doch nicht nur das: Eine Melone eignet sich nicht nur um Durst zu stillen, sondern auch zum Abnehmen. Im Rahmen einer Diät kommen Melonen oft zum Einsatz....
Mythen und Halbwahrheiten zum Lauftraining gibt es viele. Beispiele sind: Nur wer am Ende der Trainingseinheit nach Luft japst, hat gut trainiert; Kilometer sammeln macht den Meister, und noch viele mehr. Im ersten Teil decken die netzathleten fünf populäre Lauf-Irrtümer auf....
Heike Drechsler ist eine der erfolgreichsten deutschen Sportlerinnen aller Zeiten. Die zweifache Weltmeisterin und zweifache Olympiasiegerin im Weitsprung betrieb 27 Jahre lang Spitzensport auf höchstem Niveau. Wir sprachen exklusiv mit ihr über ihre Karriere, den Wechsel in das geregelte Berufsleben und über ihr neues Buch....
Carola Bott ist eine von Deutschlands besten Badmintonspielerinnen. Die 25-jährige verletzte sich im Frühjahr bei der Team-EM in Warschau. Im Spiel gegen Spanien zog sie sich einen Anriss der Plantarsehne zu. Nach fast einem halben Jahr steht sie kurz vor ihrem Comeback. Im Interview mit netzathleten spricht sie über die Zeit ohne Badminton, ihren Wechsel...
Pater Tobias läuft gern und viel. Marathons gehören ebenso zu seinem Leben, wie das tägliche Amen. Er wäre jedoch kein Geistlicher, wenn er nicht den Sport mit einem wohltätigen Zweck vereinen würde. So läuft er Kilometer um Kilometer für das Heil armer Kinder. Dabei war seine größte Herausforderung der Ultramarathon mit 100 Kilometer. Wir sprachen...
Gute Leistungen im Triathlon setzen ein planvolles Vorgehen voraus: Im Training einfach schnell zu laufen, Rad zu fahren oder zu schwimmen, macht Dich nicht unbedingt zu einem besseren Triathleten. Eine effektive Trainingsplanung wird erst durch Leistungsdiagnostik möglich....
