Gefühlt hat der Sommer dieses Jahr nicht statt gefunden und schon naht der Winter mit großen Schritten. Höchste Zeit also, sich auf die Skisaison vorzubereiten. Besonders für Flachlandtiroler ist es wichtig, den Körper auf die Belastung beim Boarden und Skifahren einzustimmen....
Dass Supermärkte nicht willkürlich konstruiert sind, sondern den Kunden durch ihren Aufbau und ihre Aufteilung zum Kauf von bestimmten Produkten verleiten wollen, dürfte niemanden überraschen. Doch was genau sind die Tricks der Supermärkte? Wir verraten es....
Nicht nur in der DDR, sondern auch in der Bundesrepublik Deutschland wurde vor dem Mauerfall gedopt. Bislang ging man nur von Einzeltätern aus, doch eine vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) in Auftrag gegebene Studie deutet darauf hin, dass es auch in der BRD ein staatlich gefördertes Dopingsystem gab....
Mehr Beweglichkeit, Verletzungsprophylaxe und eine ausgeprägte Athletik – es gibt viele Gründe, die für Pilates als Ausgleichstraining sprechen. Diplom-Sportlehrerin Anke Schmitz-Elvenich zeigt Dir die wichtigsten Pilates-Übungen für Läufer und Triathleten....
Wer Muskeln aufbauen will, muss dafür hart trainieren. Allerdings gehen mit hoch intensivem Training auch kleinere Verletzungen in der Muskulatur einher. Die Einnahme von Whey Protein Hydrosylat könnte laut einer Studie deren Heilung und damit den Muskelaufbau beschleunigen....
Eine taiwanesische Studie hat ergeben, dass bereits 90 Minuten Sport in der Woche ausreichen, um sein Leben deutlich zu verlängern. Hier ein paar Tipps für Dein 15-Minuten-Minimal-Training....
Sabrina Mockenhaupt, die erfolgreichste deutsche Langstreckenläuferinnen der letzten Jahre, hat es vielen prominenten Kollegen gleich getan und mit „Mein großes Fitness-Laufbuch“ einen Ratgeber auf den Markt gebracht. Die netzathleten haben sich das Werk einmal genauer angeschaut....
Glutamat ist ein Geschmacksverstärker, der in vielen Lebensmitteln enthalten ist bzw. ihnen künstlich zugesetzt wird. In zu hohen Dosierungen kann er gesundheitsschädlich sein. Das vermuten zumindest viele Wissenschaftler. Die netzathleten klären die wichtigsten Fragen rund um das Glutamat....
Bereits ein paar Mal sind wir auf kuriose Regeln und Wertungssysteme im Sport eingegangen. Dieses Mal widmen wir uns der nordamerikanischen Fußballliga der 1970er Jahre (NASL), in der u.a. Franz Beckenbauer, Gerd Müller und Pelé ihre Karrieren ausklingen ließen....
Bergluft steht in dem Ruf, besonders gesund zu sein. Nicht von ungefähr liegen viele Luftkurorte in der Höhe. Laut einer Schweizer Studie soll Bergluft aber nicht nur die Genesung fördern, sondern sogar vor Herzinfarkten und Schlaganfällen schützen....