Die höchsten Berge der Welt sind längst erklommen, die unwirtlichsten Orte der Welt längst besucht. Wer nach einer ultimativen Herausforderung sucht, die noch niemand bewältigt hat, ist beim „Ocean’s Seven“, der Durchquerung von sieben legendären Kanälen und Meerengen, an der richtigen Adresse....
Krafttraining ist ein besonders effektives Mittel, um abzunehmen. So verbrennt man nicht nur beim Training jede Menge Kalorien, auch der Kalorien-Grundumsatz erhöht sich mit jedem Kilogramm Muskelmasse. Und nicht zuletzt soll auch der Nachbrenneffekt nach einer intensiven Einheit mächtig am Kalorienzähler drehen. Doch stimmt das überhaupt?...
Homophobie, also feindseliges Verhalten gegenüber Schwulen und Lesben, ist vor allem im Fußball ein Problem. Bei der „Aktion Libero“ haben sich nun unzählige Sportblogs zusammengeschlossen, um ein Zeichen gegen Homophobie im Sport zu setzen....
Einem Sprichwort zufolge gilt der Prophet im eigenen Land nichts. Ganz so schlimm ist es im Fall von Timo Boll nicht. Dennoch: Die Popularität des besten deutsche Tischtennisspieler in China ist so groß, dass sein Standing in Deutschland in keinem Verhältnis dazu steht. Doch das ist nicht alles, was das Buch „Timo Boll – Mein...
Low-Carb ist auch bei Ausdauersportlern zu einer beliebten Ernährungsform geworden, weil man damit sehr effizient sein Körpergewicht reduzieren kann. Mit der kohlenhydratreduzierten Diät können aber auch Probleme einhergehen....
Die legendäre Nordschleife des Nürburgrings ist nicht nur für Motorsportfans ein Mythos. Seit einiger Zeit tummeln sich bereits Radfahrer und Läufer auf der vermutlich schwersten Rennstrecke der Welt. Und im Juni 2012 feiern nun auch die Triathleten ihre Premiere in der Grünen Hölle....
Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) lässt sich rund jeder dritte Todesfall weltweit auf körperliche Inaktivität zurückführen. Bluthochdruck ist dabei einer der größten „Zivilisationskiller“. Sport kann helfen – auch wenn der Macht der Bewegung Grenzen gesetzt sind....
Ob Gesundheitsläufer, leidenschaftlicher Hobby-Läufer oder Profi – vermutlich jeder dreht bevorzugt im Frühling und Sommer seine Runden. Herbst und Winter dienen für viele Läufer eher zur Erholung. Die Beine komplett hochlegen solltest Du aber nicht. Hier erfährst Du, wie Du die kalte Jahreszeit sportlich überbrücken kannst....
Viele Sportler werden aufgrund ihrer Leistungen respektiert, manche sogar verehrt. Doch man muss nicht immer über ein besonderes Talent verfügen, um als Sportler zum Star zu werden – zumindest nicht, um ein Kult-Star zu werden. Diese Erfahrung hat gerade auch der Fußballer Hans Sarpei gemacht....
Sportliche Bestätigung geht immer auch mit Flüssigkeitsverlusten einher. Viele Aktive fragen sich, wie viel sie bei der Bewegung verlieren – und vor allem, wie viel sie zu sich nehmen müssen, um optimal hydriert zu sein bzw. schnell zu regenerieren. Das Institut für Sporternährung e.V. hat hierzu einen Test entwickelt....