Netzathleten Lexikon
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Wellness
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Der Begriff „Wellness“ bedeutet frei übersetzt „gute Gesundheit“. Nach dem modernen Verständnis soll Wellness ein körperliches Wohlbefinden hervorrufen.
Wellness umfasst körperliche und geistige Betätigung, sowie eine ausgewogenen Ernährung und Entspannung. Durch Wellness möchte man sich von schlechten Essgewohnheiten, Hektik, Stress und wenig Bewegung erholen beziehnungsweise entfernen. Wellness kann überall stattfinden, beispielsweise auch zu Hause.
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