Aqua-Fitness hat längst das Image des Seniorensports hinter sich gelassen. Aus gutem Grund. Die moderne Wassergymnastik besteht aus vielen Aerobic und Pilates Elementen. Die verschiedenen Übungen sind abwechslungsreich und das Training im Wasser hat reichlich positive Effekte für den ganzen Körper....
James Bond lässt grüßen; mit dem Seabob der Firma Cayago könnte er Dr. No jetzt auch unter Wasser jagen. Eines ist dabei sicher: Er hätte ihn in Windeseile. In Stuttgart wird er hergestellt, der schnellste Wasser- und Tauchscooter der Welt: Der Seabob Cayago F7....
Die Kitesurfweltmeisterin Kristin Boese stellt sich 10 Fragen und erzählt, wie sie den Kitesport für sich entdeckt hat, warum „wahrer Luxus“ für sie schon wahr geworden ist und warum der Bikini zur festen Ausstattung im Handgepäck gehört....
Bondi Beach ist nicht nur der berühmteste Strand Australiens, sondern gehört neben Waikiki Beach und Venice Beach auch zu den bekanntesten Stränden der Welt. Der Stadtstrand der australischen Metropole Sydney ist ideal, um die ersten Stehversuche auf dem Surfboard zu machen....
Im ersten Teil des Liegestütz-Workout hat Kanu-Slalom Juniorenweltmeister Martin Unger Euch Liegestütze mit verschiedenen Variationen vorgestellt. Jetzt legt Martin nach und präsentiert Liegestütz-Varianten mit verschiedenen Kleingeräten. Viel Spaß beim Nachmachen....
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, besonders vor Wettkämpfen. Es muss genügend Energie liefern und darf dabei nicht schwer im Magen liegen....
Welche Brustübung für zu Hause ist eigentlich am effektivsten? Diese Frage hat sich vermutlich jeder schon mal gestellt, der aktiv Krafttraining betreibt. Eine Antwort haben Sportwissenschaftler der Universität Bayreuth herausgefunden: Liegestütze....
Schöne Frauenbeine sind ein Hingucker. Und die beste Übung für Deine Bein- und Pomuskulatur sind Kniebeugen. Kanutin Jasmin Schornberg zeigt Dir verschiedene Variationen und wie Du sie richtig ausführst....
Dicke Oberarme sind männlich. Das war schon im Kindergarten so. Wenn auch Du von einem starken Bizeps träumst, dann haben wir für Dich genau das richtige Workout. Kanu-Olympiasieger Alexander Grimm zeigt Dir, wie Du Deine Oberarme richtig aufpumpen kannst....
Allein mit der Kraft des (türkisblauen) Wassers über dem Indischen Ozean schweben – im Sheraton Full Moon Resort & Spa auf der Malediven-Insel Furanafushi ist das beim sogenannten Flyboarding möglich. Wir stellen Trendsport und Insel vor....
