Eine hohe Leistungsfähigkeit im Sport hat nicht nur mit Training, gesunder Ernährung und Motivation zu tun, auch der Schlaf trägt viel dazu bei. Wissenschaftler haben festgestellt, dass Sportler vor Wettkämpfen schlecht schlafen und der Schlafmangel zu Leistungsversagen führen kann. Guter Schlaf aber ist nicht zuletzt von der Schlafqualität abhängig....
STRAFFR – das kompakte, intelligente Widerstandsband von STRAFFR will Home Training so einfach und effektiv und so personalisiert wie möglich machen....
In der warmen Jahreszeit legen die Asse des Wintersports die Grundlagen für ihre Saison: Wie Bob-Olympiasiegerin Laura Nolte sich in Dortmund und Frankfurt auf die Saison im Kanal vorbereitet....
Biathlonvizeweltmeisterin Janina Hettich ist in den letzten Jahren nicht nur durch ihre zahlreichen Erfolge positiv aufgefallen. Auch redet sie gerne über ihr Training und darüber, wie ihr individueller Weg zur sportlichen Leistung aussieht. Einen Faktor hat sie dabei besonders im Fokus: ihren Schlaf....
Es sind nicht nur Golfspieler, die im Herbst, wenn der Nebel in Deutschland aufzieht und die Kälte frösteln lässt, in den Süden ziehen, auf der Suche nach warmen Spots, wo man seinem Hobby noch gut nachgehen kann. Auch Tennisspieler verlängern gerne die Saison um ein, zwei Monate, um dem gelben Ball nachjagen zu können. Zum...
Wer nach dem Sport unter Muskelverspannungen, Schmerzen oder Müdigkeit leidet, der kann mit einer gezielten Triggerpunktmassage gegen diese Probleme ankämpfen. Das neue Muskelmassagegerät MG 180 liegt besonders gut in der Hand und kann dadurch auch ohne fremde Hilfe problemlos angewendet werden....
PRIME TIME fitness Frankfurt: das höchste Outdoor-Trainings-Studio Europas ab sofort in 198m Höhe und mit 360 Grad Blick auf dem MAIN TOWER....
Während die Corona-Pandemie die Bewegungsfreiheit in Europa noch einschränkt, plant das Luxus Resort Costa Navarino auf dem Peloponnes schon für die Zukunft – mit einer Mouratoglou-Tennis-Akademie....
Gemeinsam sind wir stark: Seit mehr als zehn Jahren organisiert fiedler concepts Sport-Events für Frauen. „Unter Frauen wird mehr Toleranz gezeigt und der Leistungsdruck steht weniger im Vordergrund“, sagt Monika Fiedler-Proksch (45), Inhaberin der Augsburger Agentur....
Jeder vierte Deutsche arbeitete 2020 im Homeoffice – und tauscht seitdem regelmäßig den zumeist ergonomischen Arbeitsplatz im Büro gegen den heimischen Küchentisch. Was das mit unserem Rücken macht und warum auch das gut gemeinte Home Workout dem Rückgrat sogar schaden kann, erklärt Kieser Training-Expertin Beate Lauerbach anlässlich des Tags der Rückengesundheit am 15. März im...
