Jan Ullrich oder Lance Armstrong? Große oder kleine Übersetzung? Das ist die Frage, die sich Radrennfahrer immer wieder stellen. Mittlerweile hat sich wahrscheinlich das Gros für eine Technik mit vielen Umdrehungen entschieden – und das aus gutem Grund, wie eine US-Studie nahelegt....
Was wären wir ohne Klischees? Dass Ärzte und Ärztinnen als attraktiv gelten, ist nun wirklich ein alter Hut. Und doch entspricht dieses Klischee immer noch der Wahrheit. Doch nicht nur die Halbgötter in Weiß kommen beim anderen Geschlecht gut an....
Bundesliga, DFB-Pokal, Champions League, Länderspiele – seit der Ball wieder rollt fiebern Millionen Menschen im Stadion oder vor dem Fernseher mit ihren Fußball-Helden. Für viele Fans ist der Fußball eine Herzensangelegenheit. Doch der Sport hat auch direkte Auswirkungen auf unser Pumporgan....
Jeder möchte nach dem Sport schnell regenerieren. Besonders beliebt sind dabei Elektrolytgetränke. Doch möglicherweise geht es auch anders: Laut einer aktuellen US-Studie sind Müsli und Milch für die Regeneration mindestens genauso gut geeignet....
Schaut man sich die Weltrekorde in den Laufdisziplinen genauer an, wird man feststellen, dass die Bestzeiten der Frauen jeweils knapp 10 Prozent über denen der Männer liegen. Woran genau liegt das? Und wie sähe es aus, wenn beide Geschlechter gleiche Bedingungen hätten?...
Paralleltraining hatte lange den Ruf, ineffektiv zu sein. Zahlreiche Studien aus den letzten Jahren zeigten, dass eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining die Adaption von Muskelschnellkraft und Muskelkraft behindern kann. Eine aktuelle Studie der University of California widerspricht dem....
Migräne ist nicht nur ein einfacher Kopfschmerz. Es handelt sich um eine Krankheit, die mit körperlichen Beschwerden einhergeht. Um Migräne vorzubeugen, bietet sich Ausdauersport als Maßnahme an....
Wer kann am meisten drücken? Gerade junge Männer wetteifern gerne beim Krafttraining miteinander. Und die Königsdisziplin ist dabei das Bankdrücken. Doch mit einer falschen Technik sind Verletzungen vorprogrammiert....
Vor allem im Spitzenfußball gehören Kaltwasserbäder nach Spielen mittlerweile ebenso dazu wie auslaufen und duschen. Viele Trainer und Mannschaftsärzte schwören auf die entzündungshemmende Wirkung und die beschleunigte Regeneration, die die Bäder bewirken sollen. Doch ist da überhaupt was dran?...
Um ein guter Fußballer zu sein, braucht man heutzutage viele Fähigkeiten: unter anderem Technik, Übersicht, Robustheit und – nicht zu vergessen – Explosivität. Doch wie wird man schnell? Sind es allein die Gene, oder würde eine simple Trainingsumstellung schon sichtbare Erfolge bringen?...
