Nach einem anstrengenden Training tut eine Massage gut. Sie entspannt und lockert die Muskeln. Wie kanadische Wissenschaftler nun herausgefunden haben, kann eine Massage direkt nach dem Sport auch das Entzündungsrisiko verringern....
Mit einem Knorpelschaden ist Sport schwierig. Was geht, was nicht und wie man den Knorpelschaden verbessern kann, weiß Dr. Sport....
Zu wenig Bewegung und die falsche Ernährung sind die Hauptgründe, warum viele Menschen übergewichtig sind. Doch einige können noch so viel Sport treiben und Diät halten und nehmen trotzdem zu. In vier Folgen gibt netzathleten.de Hinweise, woran das liegen könnte. Möglicherweise sind die Hormone dafür verantwortlich....
Trinken ist beim Sport wichtig und richtig. Daher empfehlen alle Trainer und Sportmediziner, vor und während Training und Wettkampf ausreichend zu trinken. Falsch aber ist es, zu viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Die Überhydrierung kann sogar gefährlicher sein als Flüssigkeitsmangel....
Bei einigen Sportlern jucken die Beine, wenn sie Sport treiben. So auch bei netzathlet Reinhardt. Mögliche Ursachen gibt es viele. Dr. Sport erklärt, woran es liegen kann und was gegen juckende Beine beim Sport helfen kann....
Überlastung, Mineralmangel, Kälte – Muskelkrämpfe beim Sport können verschiedene Ursachen haben. Doch was genau einen Krampf auslöst, spielt keine Rolle mehr, wenn der plötzlich eintretende Schmerz einmal da ist. Dann helfen nur noch Sofortmaßnahmen....
Am 21. und 22. September 2012 lädt die Laureus Sport for Good Stiftung Deutschland gemeinsam mit ihren Academy Mitgliedern und Botschaftern zum Laureus Sport for Good Wochenende ein – einer zweitägigen Veranstaltung, bestehend aus der Laureus Sport for Good Night, dem Laureus Golf Turnier und der Laureus Wies’n....
Am 21. und 22. September 2012 lädt die Laureus Sport for Good Stiftung Deutschland gemeinsam mit ihren Academy Mitgliedern und Botschaftern zum Laureus Sport for Good Wochenende ein – einer zweitägigen Veranstaltung, bestehend aus der Laureus Sport for Good Night, dem Laureus Golf Turnier und der Laureus Wies’n....
Direkt nach dem Sport beginnt bereits die Regeneration. Der Körper passt sich an die gesetzten Reize an und wird leistungsfähiger. Dafür braucht er allerdings die richtigen Nährstoffe. Umso schneller Du ihm diese zuführst, desto schneller bist Du wieder einsatzbereit....
Zu wenig Bewegung und die falsche Ernährung sind die Hauptgründe, warum viele Menschen übergewichtig sind. Doch einige können noch so viel Sport treiben und Diät halten und nehmen trotzdem zu. In vier Folgen gibt netzathleten.de Hinweise, woran das liegen könnte. Möglicherweise ist der Lebenswandel schuld....
