Du hättest gerne ein ordentliches Sixpack, hast aber keine Lust Dich dafür im Fitnessstudio zu quälen? Dann probier doch mal unser exklusives 9-Minuten-Bauchwegtraining für zu Hause....
Ein flacher Bauch gehört zum aktuellen Schönheitsideal. Daher machen viele Männer alles, um dem Ideal nahe zu kommen. So auch netzathlet Mike, der mit seinen letzten Kilos kämpft. Allerdings neigen viele dazu, auch zu übertreiben....
Unzählige Situps, Crunches, Cardio-Training – und Dein lästiges Bauchfett ist immer noch da? Speck an der Plauze hält sich besonders hartnäckig. Möglicherweise hast Du aber noch nicht alles probiert. Mit diesen sechs Übungen kannst Du das Sixpack freilegen....
Was ist eigentlich die beste Übung für starke Bauchmuskeln? Diese Frage stellen sich viele Fitnesssportler immer noch regelmäßig. Eine US-Studie will jetzt eine Antwort gefunden haben....
Ob Crunches, Sit-ups oder Beinheben – Bauchtraining ist überbewertet. Wenn Du einen flachen Bauch haben willst, sind andere Übungen viel effizienter. Hier sind die besten Sixpack-Übungen....
Bauchfett ist besonders hartnäckig und will bei vielen Fitnesssportlern trotz vielfältiger Bemühungen einfach nicht verschwinden. Hier sind 5 Gründe, warum es bisher nicht mit dem Sixpack und einem flachen Bauch geklappt hat....
Wer einen Strandurlaub plant, möchte selbstredend auch eine gute Figur in Badeshorts bzw. Bikini machen. Im Mai und Juni schlägt traditionell die Stunde von revolutionären Crash-Diäten, die Dir innerhalb weniger Wochen eine Top-Figur bescheren sollen. Von den meisten Crash-Diäten solltest Du jedoch die Finger lassen....
Im letzten Teil der Fit im Job-Reihe haben Stefan und Ann-Katrin eine echte Killer-Bauchübung vorgestellt. Falls Du jetzt auf den Geschmack gekommen bist, ist hier noch eine Top-Übung für Deinen Sixpack....
Wer sein Sixpack freilegen will, muss dafür hart trainieren, die Ernährung umstellen und etwas für seine Fettverbrennung tun. Mit Bauchübungen alleine bekommt man das nicht hin. Auf Bauchübungen verzichten solltest Du trotzdem nicht. Hier ist eine Killer-Bauchübung....
Der große Vorher-Nachher-Vergleich: 10 Wochen lang hat sich Mark gequält und darf jetzt die Früchte seiner Arbeit ernten. Das Ergebnis kann sich sehen lassen....
