Ein scheuernder Burstgurt ist bei Ausdauersportlern ein leidiges Problem. Aber was kann man tun, um es zu verhindern?...
Immer mehr Sportler trainieren regelmäßig mit Pulsuhr. Da ist es durchaus sinnvoll, sich mal mit ein einigen Parametern auseinander zu setzen: Die maximale Herzfrequenz (HFmax) ist beispielsweise ein wichtiger Faktor zur Ermittlung individueller Trainingsbereiche im Ausdauersport. So ermittelst Du Deinen Maximalpuls....
Mehr Sport zu treiben ist ein typischer Vorsatz für das neue Jahr. Mittels Pulskontrolle lassen sich vor allem beim Joggen oder Radfahren bessere Trainingsergebnisse erzielen. Dementsprechend haben Pulsuhren bei immer mehr Hobbysportlern Hochkonjunktur. Doch was muss eine Pulsuhr überhaupt können?...
Eine Pulsuhr kaufen und dann mit ihr trainieren ist schön und gut. Doch was nutzt es, seine aktuelle oder durchschnittliche Herzfrequenz ablesen zu können, wenn man nicht weiß, wie man die Zahlen einzuordnen hat? Hier erfährst Du alles Wesentliche zum Training mit einer Pulsuhr....
Ich gehe jetzt seit 2 Jahren in unregelmäßigen Abständen joggen. Dabei laufe ich immer mit Pulsuhr und habe normalerweise einen konstanten Puls von ca. 160. In den letzten Wochen ist mir jedoch aufgefallen, dass ich während des Laufens für vielleicht 5 – 10 Sekunden „Peaks“ habe, wo die Pulsuhr mir 220 – 240 anzeigt, danach...
Hallo, ich bin männlich, 34 Jahre alt, 1,80m groß, wiege 90kg und gehe seit etwa 1 1/2 Jahren regelmäßig laufen. Dabei lege ich etwa 2-mal die Woche ca. 12 km zurück. Ich laufe immer mit Pulsuhr und möchte langfristig auch mal an einem Volkslauf teilnehmen. Dabei liegt mein Ziel bei 10km unter 50 min....
Auf dem Weg zu persönlichen Bestleistungen sind sie nützliche Helfer: Pulsuhren. Sie sollen die Effektivität von Sportlern steigern und intensiveres Training ermöglichen. 1983 wurde der erste Herzfrequenzmesser dieser Art gebaut, heute sind es wahre Alleskönner die viele Trainingsdetails messen....
Viele Menschen treiben Sport aus Freude an der Bewegung. Doch wer sportliche Ambitionen hegt, bereitet sich auch gezielt auf einen Event vor. Für sie ist es wichtig, die eigene Leistung zu optimieren. Die Basis hierfür ist, seinen optimalen Trainingspuls zu kennen. Präzise Ergebnisse liefert zum Beispiel eine Laktatmessung....
