Mehr Beweglichkeit, Verletzungsprophylaxe und eine ausgeprägte Athletik – es gibt viele Gründe, die für Pilates als Ausgleichstraining sprechen. Diplom-Sportlehrerin Anke Schmitz-Elvenich zeigt Dir die wichtigsten Pilates-Übungen für Läufer und Triathleten....
Viele Läufer haben Probleme, den relativen Nutzen und die Bewertung unterschiedlicher Belastungsformen einzuschätzen. Was ist effektiver: Eine Stunde in einem bestimmten Tempo zu laufen oder nur 40 Minuten, dafür jedoch schneller? Aber nur, wer weiß, welches die jeweils effektivste und verträglichste Belastungsform ist, kann einen Trainingsplan verstehen....
Kann man Muskelkater wegtrainieren? Was mache ich wenn ich mitten in der Marathonvorbereitung eine Erkältung habe? Ratschläge gibt es viele in der Läuferszene auf diese und andere Fragen. Manchmal weiß man vor lauter Tipps und Ratschlägen aus Foren oder Zeitschriften gar nicht mehr, was und wem man glauben soll. Und trotzdem gibt es sie noch...
Mit speziellen Pillen sollen die Knorpel in den Gelenken gestärkt werden. Aber bringen diese frei erhältlichen Medikamente etwas oder ist es nur Geldmacherei? Dr. Sport gibt die Antwort auf die Frage von netzathlet Michael, der sich seit Jahren mit Knieproblemen herumplagt....
David Lopez und Miguel Caballero gewinnen den GORETEX ® Transalpine-Run 2011 / Jethro Lennox und Joe Symonds holen letzten Etappensieg / Titel Hattrick bei den Mastern...
Usain Bolt hat es zum Abschluss der Leichtathletik-WM doch noch allen gezeigt. Zwei Goldmedaillen und ein neuer Weltrekord machten seinen Fehlstart über 100 m (fast) vergessen. Bolts Ausrüster Puma richtet, der Jahreszeit entsprechend, seine Faas-Running-Kollektion nun auf Herbst und Winter aus. Vor allem bei den Farben, Overlays und Designdetails wurde sie erweitert....
Sieben Rennen des Salomon Trailrunning-Cups 2011 sind absolviert. Hier gibt’s den Zwischenstand....
Die Challenge: Im August wollten wir von euch wissen, welches Produkt, welche Verbesserung habt ihr euch schon immer von eurer Laufmarke Nr.1 gewünscht? Was sollten wir von ASICS unbedingt mal anpacken? Wie können wir uns verbessern?...
Der Gore-Tex® Transalpine-Run, der 2011 bereits zum siebten Mal durchgeführt wird, startete am 3. September in Oberstdorf. Das mehr als 500 Sportler starke Teilnehmerfeld aus 30 Nationen hat bereits die ersten vier Teilstrecken in Angriff genommen. Das achttägige Trailrunning-Event erstreckt sich über 7 Etappen mit insgesamt 15.436 Höhenmeter über 273 Kilometer und bietet neben traditionellen...
Am vergangenen Wochenende fand der 36. Hochgratberglauf in Oberstaufen statt. Sowohl in der Herren- als auch in der Damenkonkurrenz konnte das Team Salomon den Gewinner stellen....
