Bei einer Erkältung kann man durch Inhalieren Husten, Halsweh und weitere Beschwerden lindern. Damit das Inhalieren auch die gewünschte Wirkung hat, sollte man aber ein paar Tipps beachten. Und auch nicht alle ätherischen Öle sind zum Einatmen geeignet....
In immer mehr Arztpraxen sieht man Plakate, auf denen empfohlen wird, in der Erkältungszeit auf Händeschütteln zu verzichten. Schließlich kann eine Erkältung durch diese Form der Höflichkeit übertragen werden. Aber ist das wirklich notwendig?...
Um den Trainingseffekt zu verbessern, müssen Training und Ernährung stimmen. Doch nicht alle Produkte halten, was man sich davon verspricht. Auch netzathlet Luca stellt sich die Frage, ob man beispielsweise nach dem Training Proteine zu sich nehmen soll und wenn ja in welcher Form. Auf all diese Fragen hat Dr. Sport eine Antwort....
Kopfschmerzen können viele Ursachen haben. Und auch wenn es sich ungewöhnlich anhört, kann das Kauen von Kaugummi eine davon sein. Das haben israelische Forscher unlängst beweisen können....
Über Muskelkater kursieren immer noch viele Gerüchte. Dazu zählt auch, dass ein Gang in die Sauna bei Muskelkater hilft. Das glaubt auch netzathletin Ilona. Ob an dem Gerücht etwas Wahres dran ist, weiß Dr. Sport....
Unsere moderne Gesellschaft bringt eine Vielzahl an neuen Problemen mit sich. So hätte wahrscheinlich vor zehn Jahren noch niemand daran geglaubt, dass man eine Angst entwickeln kann, nicht mehr auf dem Mobiltelefon erreichbar zu sein. Doch genau das ist bei der Nomophobie der Fall....
Knieverletzungen gehören zum Sport leider mit dazu. Zwar hat sich die Operationstechnik in den letzten Jahren deutlich verbessert, dennoch leiden viele Sportler unter den Folgen eines Eingriffs im Knie. Daher kann man sich die Frage stellen, wie gefährlich Knie-OPs wirklich sind....
Eine verstopfte Nase gehört für viele im Winter mit dazu. Unangenehm ist es trotzdem. Gerade wenn man trainieren oder in Ruhe schlafen möchte, stört es enorm, wenn man noch frei atmen kann. Aber was hilft wirklich dabei, die Nase wieder frei zu bekommen....
Auch wenn Nasenspray ein Medikament ist, das in Apotheken frei erhältlich ist, darf man es nicht unterschätzen. Denn Nasenspray kann süchtig machen. Damit es nicht so weit kommt, sollte man beim Einsatz einige wichtige Tipps beachten....
10.000 Schritte soll man am Tag machen, um das Mindestmaß an Bewegung zu bekommen. Ein Schrittzähler kann hierbei wertvolle Dienste leisten. Und er hat auch noch weitere Vorteile....
