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Wer kennt es nicht? Ein Zwicken im Rücken, welches sich durch den gesamten Tag zieht – selbst gesunde Menschen bleiben gelegentlich nicht davon verschont. Dabei tragen ein paar einfach in den Alltag zu integrierende Übungen dazu bei, den Rücken zu stärken und dauerhaft beschwerdefrei durchs Leben zu gehen. Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde aus München und...

Screenshot Youtube; http://www.youtube.com/watch?v=-MDSAhWhees

Ein bisschen Basketball, ein bisschen Korbball und ein bisschen Handball. Der Ballsport Korfball vereint viele verschiedene Elemente bekannter Ballsportarten in sich und ist trotzdem individuell. Hier erfahrt ihr mehr über die Sportart, die bereits 1902 in den Niederlanden erfunden wurde und seit 2005 auch bei den World Games vertreten ist....

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Radfahren, Wandern oder Wassersportarten – aktive Betätigung im Urlaub erfreut sich großer Beliebtheit und tut grundsätzlich gut. Doch vor allem Menschen, die sich im Alltag wenig bewegen, sollten einige Dinge berücksichtigen. Denn ein Aktivurlaub birgt für untrainierte Körper Gesundheitsrisiken. Gerade Sportarten, die den Rücken stark beanspruchen, wie Surfen und Rafting, bedürfen besonderer Vorsicht, um unangenehme...

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