Spiele werden im Kopf entschieden. Nur wer mental stark ist, kann Drucksituationen meistern und selbst nach Rückschlägen noch erfolgreich sein. Was aber macht diese mentale Stärke aus, wie kann man sie trainieren, und was sind die größten Blockaden beim Wettkampf?...
Für viele Sportler sind die letzten Minuten vor einem Wettkampf schlimmer als der Wettstreit selbst. Ihre Anspannung äußert sich in Ungeduld, Übermotivation und Hypernervosität, oder aber Lethargie. Die richtige Mischung aus An- und Entspannung zu finden, ist da fast schon eine Kunst....
Immer wieder sieht man vor Wettkämpfen Sportler mit geschlossenen Augen seltsam anmutende Bewegungen vollführen. Sportmuffel mögen die geistige Gesundheit dieser Menschen anzweifeln. Wer sich jedoch auskennt, weiß, dass der Athlet sich mit Hilfe von Visualisierungen auf den Wettkampf vorbereitet....
Die Frau, das unbekannte Wesen. Dass Frauen manchmal schwer zu durchschauen sind, ist hinlänglich bekannt. Aber dass Sie sich dermaßen undurchsichtig verhalten, wie eine Studie zum Thema Flirtverhalten herausgefunden hat, verwundert dann schon....
Akupunktur wird meistens in Verbindung gebracht mit Entspannung und Rückenschmerzen. Aber auch Sportler können von der fernöstlichen Kunst des Nadelstechens profitieren....
Yoga steht bei seinen Fans für Lifestyle, Wellness und Entspannung. Die positiven Auswirkungen auf den Körper sind längst bewiesen. Und doch kämpft Yoga bei Skeptikern immer noch gegen das Attribut “esoterisch” an. Dabei kann Yoga auch für Sportler eine durchaus sinnvolle Trainingsergänzung sein....
Blondinen und Dummheit sollen ja gerüchteweise in einem engen Zusammenhang stehen. Dies bestätigt auch eine französische Studie. Allerdings ist die Beziehung anders als viele Menschen wahrscheinlich annehmen....
Wenn der Sommer kommt, stehen viele Frauen stundenlang in der eigenen Wohnung vor dem Spiegel und begutachten ihre Beine. Frau möchte gerne einen Mini anziehen, jedoch hindert sie die Tatsache, dass ihre Haut an einigen Stellen kleine Dellen wirft: Cellulite....
Intelligenz schadet bekanntlich nicht. Dass kluge Männer aber auch im Vergleich die besseren Spermien haben, ist das Ergebnis einer aktuellen britischen Studie. Demnach ist der Intelligenzquotient eines Mannes zugleich so etwas wie ein Potenzquotient....
Der Elfmeter ist die wohl größte Drucksituation im Fußball – zumindest für den Schützen. Dabei sollte man meinen, dass es eigentlich ganz einfach ist, einen Elfer zu verwandeln. Sportpsychologe Jens Heuer gibt Schützen mit zitternden Knien Tipps, wie man vor dem Strafstoß die Knie beruhigen kann....
