Unsere Haut ist der Spiegel unserer Seele. Sie reflektiert einen stressigen Alltag genauso wider wie eine schlechte Ernährung oder wenig Erholung. Schwarze Ränder unterhalb der Augen, Pickel und Falten werden zu lästigen Begleitern, wenn man ihnen nicht nachhaltig entgegenwirkt....
Wo zum Kuckuck lernt man eigentlich seinen Traumpartner kennen? Die netzathleten zeigen Euch die Sportarten mit hohem Flirtfaktor....
Was haben Stiere, Paviane und Männer gemeinsam? Sie fliegen alle auf Rot. Was man bei den Tieren schon länger wusste, hat eine US-Studie jüngst auch bei Männern festgestellt. Demnach kann man Frauen eigentlich nur empfehlen, rot zu tragen, wenn sie einen Mann um den Finger wickeln möchten....
Nur wer seinen Körper kennt, kann ihn auch kontrollieren. Die Feldenkrais-Methode kann auch Sportlern neue Möglichkeiten eröffnen, sich selbst zu erfahren und Bewegungsabläufe zu optimieren....
Denkt man an Massage, fallen den meisten Leuten die Schlagworte „Entspannung“ und „Wohlbefinden“ ein. Eine Sportmassage kann aber noch viel mehr, zum Beispiel Verletzungen vorbeugen und die Leistungsfähigkeit erhöhen. Sofern man die richtigen Handgriffe kennt....
Ein altes Sprichwort sagt: Reden ist Silber, Schweigen ist Gold. Doch es gibt immer wieder Situationen, in denen wir reden müssen. Bei der Partnersuche etwa kommt man mit Schweigen nicht besonders weit. Doch dabei ist nicht nur entscheidend, was Du sagst, sondern auch, wie Du es sagst....
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, mit der sich unter anderem Stress und psychosomatische Symptome therapieren lassen. Außerdem wird das Körperempfinden verbessert und die Konzentrationsfähigkeit erhöht. Sind das nicht alles Dinge, von denen auch Sportler profitieren können?...
Eine junge Frau steht an der Bar und wartet, dass ihre Freundin mit den Getränken zurückkommt. Plötzlich taucht irgendein Typ auf und schreit ihr ins Ohr: „Ey Süße, ich geb Dir einen aus!“ Sie zeigt die kalte Schulter. Hätte er mit einem anderen Spruch möglicherweise bessere Chancen gehabt?...
Sport ist ein guter Ausgleich zu einem langen Tag in Schule, Uni oder Arbeit. Allerdings sorgt nicht jeder Sport gleichermaßen für Entspannung. Wie so oft, ist auch hier Vieles eine Frage des Typs....
Der innere Schweinehund ist der größte Feind eines jeden, der sich ein sportliches Ziel gesetzt hat. Oftmals gibt man ihm nach, sobald die ersten Widerstände auftreten. Doch es gibt Möglichkeiten, diese Hindernisse zu überwinden und auch langfristige Ziele zu erreichen....
