Mal ne Frage: Ich bin jetzt auf der Suche nach Wasser das man ständig und auch beim Sport trinken kann. Es sollte stilles sein und maximale Werte an Kalium, Magnesium, Hydrogenen haben. Ist das soweit ok? Mir wurde gesagt, dass man bei maximaler Anstrengung Elektrolyte verliert, kann ich damit aufbauen? Oder wäre es auch ausreichend...
Die Schweinegrippe gerät langsam in Vergessenheit, stattdessen bedroht die übliche Winter-Grippe unsere Gesundheit. Daher lassen sich viele Menschen, darunter natürlich auch viele Sportler, gegen die Grippe impfen. Doch wer Sport treiben möchte, sollte sich vor der Impfung einige Gedanken machen....
Schon unsere Vorfahren konsumierten gerade im Herbst enorme Massen an Vitamin C, um sich vor einer drohenden Erkältung zu schützen. Doch was lange als bestes Mittel gegen Husten und Schnupfen galt, ist in Wirklichkeit wirkungslos....
Arthrose entsteht durch ein Missverhältnis von Belastung und Belastbarkeit des Gelenkknorpels, wodurch dieser langsam zerstört wird. Ein starker Quadrizeps kann arthrosebedingten Knieschmerzen vorbeugen, so das Ergebnis einer Studie....
Im Herbst sind Temperatur- schwankungen im zweistelligen Bereich binnen kurzer Zeit keine Seltenheit. Einige Menschen leiden besonders unter diesen Wetterumschwüngen, sie sind wetterfühlig. Aber woher kommt diese Wetterfühligkeit und was kann man dagegen tun?...
Wer beim Sport umknickt oder einen Tritt gegen das Schienbein bekommt und danach starke Schmerzen hat, wird zunächst an eine Verletzung der Bänder im Sprunggelenk oder einen Knochenbruch denken. Doch wenn die Schmerzen lange nicht weggehen und beim Röntgen keine Schädigung erkannt wird, steckt häufig eine andere Verletzung dahinter, die nicht selten unentdeckt bleibt: der...
Viele Sportler reiben sich vor oder nach dem Sport mit Sportsalben ein, um Schmerzen entgegenzuwirken, die Durchblutung zu fördern oder muskuläre Probleme zu beheben. Doch Beschwerden lassen sich nicht so einfach wegcremen....
Hallo Dr. Sport ich habe eine Frage und zwar habe ich ein wenig zu viel Bauchfett, würde dies aber gern losbekommen. Ich mache jetzt schon seit mindestens 6-7 Jahren Sport; laufen, Fitnesssport usw. Ich ernähre mich auch sehr gesund bzw. achte sehr auf meine Ernährung; d.h. Gemüse, Obst usw. Aber ich bekomme diese lästigen letzten...
Wie viel Zeit haben wir diesen Sommer unter der Sonne verbracht? Wie oft haben wir uns zum Bräunen an den See gelegt und uns der wohltuenden Wärme hingegeben? Dass das Sonnenlicht der Psyche gut tut, kennen wir alle, jedoch birgt die Sonneneinstrahlung auch Gefahren. Haut-Expertin Dr. Veronika von Liebe klärt auf....
Wer sich gesund ernähren will, greift gerne zu dunklem Brot, anstatt Weißbrot oder Graubrot zu essen. Schließlich gilt dunkles Brot oder Vollkornbrot als gesünder. Doch das ist beileibe nicht immer der Fall....
