An Weihnachten ist es ja Tradition, dass ein reichhaltiges Festessen auf dem Tisch steht. Das kann einem auf den Magen schlagen. Daher gibt es nach der Festtagsgans häufig einen Schnaps, der bei der Verdauung helfen soll. Doch der Digestif bewirkt eher das Gegenteil....
Kohlenhydrate sind ein wichtiger Energielieferant. Doch wer zu viele davon zu sich nimmt, nimmt leicht zu. Daher setzen einige Diät-Konzepte auf Low- oder sogar auf No-Carb, also den weitgehenden bzw. totalen Verzicht auf Kohlenhydrate. Doch mit dieser Ernährungsweise kann man seine Blutgefäße schädigen....
Wenn es draußen dunkler wird, leidet bei vielen auch die Stimmung. Schuld ist häufig ein Vitamin D-Mangel. Diese Unterversorgung, die auch die Ursache für andere schwere Krankheiten sein kann, kommt häufiger vor als man denken mag....
Zu einer ausgewogenen, gesunden und vor allem fettarmen Ernährung gehören vor allem viel Obst und Gemüse. Überwiegend ist das auch richtig. Aber bei einigen Obst- und Gemüsesorten sollte man genau hinschauen. Denn so manch eine Frucht ist eine kleine Fettbombe....
Für viele Menschen ist Schokolade Nervennahrung. Andere benutzen sie als Stimmungsaufheller an trüben Herbsttagen. Schließlich macht Schokolade glücklich. So war bisher die gängige Meinung. Doch Britische Forscher behaupten nun, dass Schokolade vielmehr aggressiv macht....
Bestimmte Lebensmittel sollen vor freien Radikalen schützen. Dabei hat sich bestimmt der eine oder andere gefragt, was denn diese freien Radikale eigentlich sind und warum sie gesundheitsschädlich sein sollen....
Wer zu viele Softdrinks konsumiert, wird nicht nur dick, sondern schädigt auch seine Knochen. Das ist das Ergebnis einer Bonner Studie....
Durch Krafttraining baut man Fett ab und Muskeln auf. Kein Wunder, dass sich in vielen Sportler-Hirnen der Glaube festgesetzt hat, dass sich die Fettzellen in Muskelzellen umwandeln. Doch das ist nur ein Gerücht....
Schon unsere Vorfahren konsumierten gerade im Herbst enorme Massen an Vitamin C, um sich vor einer drohenden Erkältung zu schützen. Doch was lange als bestes Mittel gegen Husten und Schnupfen galt, ist in Wirklichkeit wirkungslos....
Im Herbst sind Temperatur- schwankungen im zweistelligen Bereich binnen kurzer Zeit keine Seltenheit. Einige Menschen leiden besonders unter diesen Wetterumschwüngen, sie sind wetterfühlig. Aber woher kommt diese Wetterfühligkeit und was kann man dagegen tun?...
