Re-ge-ne-ra-ti-on. Sechs Silben, die leider viel zu oft vernachlässigt werden. Nach dem Training oder einem Wettkampf ist der Körper erschöpft. Auch der Geist lächzt nach Erholung. netzathleten.de erklärt Dir, wie Du die Pausen zwischen den Einheiten am besten nutzt!...
Im Mai hatte sich die Biathletin Miriam Gössner bei einem Radunfall vier Lendenwirbel gebrochen und eine Bandscheibe beschädigt. Am Rande der deutschen Biathlon-Meisterschaften in Ruhpolding hat die 23-Jährige nun über ihren Gesundheits-Status und ihre weitere Planung in Richtung Sotschi gesprochen....
Kommt Dir das bekannt vor: Eigentlich wolltest Du längst die Laufschuhe geschnürt haben und auf der Strecke sein, doch die Motivation ist auf dem Weg von der Arbeit nach Hause verloren gegangen. Es gibt allerdings ein wirkungsvolles Mittel gegen den inneren Schweinehund. Laufen in der Gruppe!...
Dr. Dr. Homayun Gharavi betreut zahlreiche Spitzensportler und Verbände als medizinischer Berater. Unter anderem zählen die russischen Olympiaschwimmer von London und Schwimmweltmeisterin Yulia Efimova zu seinen Klienten. Auf dem Functional Training Summit 2013 traf netzathleten.de Gharavi zum Interview. Das Thema: Dehnen....
Jens Filbrich ist so etwas wie der alte Hase im deutschen Langlaufteam. Mit der Vorbereitung auf die olympischen Spiele in Sotschi hat für den 34-Jährigen auch seine Abschiedssaison begonnen. In den kommenden Monaten werden wir Filbrich begleiten und immer wieder mit ihm über die Vorbereitung, aktuelle Geschehnisse der Saison und natürlich die olympischen Spiele sprechen....
Anfang August haben wir Tickets für den Functional Training Summit in München verlost, vergangenes Wochenende war es dann so weit. Unser Gewinner, Personaltrainer Andrew Hey aus Wiesbaden, hat uns einen Erfahrungsbericht geschickt. So fand er den Functional Training Summit 2013....
Wer sich mit Training und Trainingsformen auseinandersetzt, stolpert fast zwangsläufig auch über das Kettlebell-Training. Das Trainingsgerät bekam in den letzten Jahren immer mehr Fans. Auf dem Functional Training Summit in München haben wir uns daher mit Dr. Till Sukopp, Sportwissenschaftler und einer der führenden Kettlebell-Trainer im deutschsprachigen Raum, über das Kettlebell-Training und seine Vor- und...
Laufen macht den Körper fit. Das weiß sicherlich jedes Kind. Aber wusstest Du schon, dass Laufen auch schlau macht? Nein? Dann lies mal diesen Beitrag. Vielleicht bekommst Du danach direkt Lust, Deine Joggingschuhe zu schnüren....
Vorsprung durch Wissen und Gruppendynamik: Laut einer aktuellen Studie könnten soziale Netzwerke wie Twitter, Facebook und Co. beim Abnehmen helfen. Das zumindest glauben US-Forscher....
US-Forscher haben im Fachmagazin Science ihre Kritik am umstrittenen Body-Mass-Index (BMI) bekräftigt. Laut den Medizinern Rexford Ahima und Mitchell Lazar bestehe bei einem leicht erhöhten Wert keine erhöhtes Sterblichkeitsrisiko, obwohl dies von vielen so angenommen werde....
