Schon fast eine halbe Millionen Leute haben sich bei der Facebook-Veranstaltung 30 Tage Plank Challenge angemeldet. Worum geht’s? 30 Tage lang sollen die Teilnehmer einen Trainingsplan befolgen, bei dem sie einen Unterarmstütz (Plank) für eine bestimmte Zeit halten müssen. Und so geht die Übung....
In seiner aktuellen Kolumne berichtet Eric Frenzel von einem Ritual, das immer nach deutschen Siegen in Seefeld im Mannschaftshotel durchgeführt wird. Und dabei ist „ne Flasche Schampus köpfen“ durchaus wörtlich zu nehmen....
Bierbauch, Reiterhosen, Schwabelarme – Problemzonen könne man nicht gezielt angehen, hieß es lange Jahre. Der Körper entscheide selbst, an welchen Stellen er zuerst Fett abbaue. Stimmt nicht, sagen Dänische Forscher....
In seiner Kolumne zum Weltcup in der Nordischen Kombination gewährt Olympiasieger Eric Frenzel einen Blick hinter die Kulissen. Heute dreht sich alles um das Nordic Combined Triple in Seefeld....
Unser Körper verfügt über unglaubliche Energiereserven. Trotzdem kann es passieren, dass Dir bei einem langen Lauf oder einer langen Radausfahrt die Energie ausgeht. Das liegt daran, dass Dein Körper bevorzugt Kohlenhydrate verbrennt....
Triathlon ist ein zeitaufwendiges Hobby. Selbst wenn man nur als Hobbysportler bei Volkstriathlons startet, bleiben gleich drei Disziplinen, in denen man sich verbessern will. Mit diesen 10 Tipps schaffst Du den Spagat zwischen Job und Sport....
In seiner Kolumne zum Weltcup der nordischen Kombination schreibt Eric Frenzel regelmäßig über seine Erfahrungen und gewährt einen Blick hinter die Kulissen. Dieses Mal findet er deutliche Worte für den Veranstalter....
Immer mehr Menschen gehen lieber zu einer Skitour, statt sich mit dem Lift nach oben fahren zu lassen. Damit Du bei Deinem ersten Aufstieg weniger Schwierigkeiten hast, findest Du hier zehn Tipps, die Dir das Gehen deutlich erleichtern werden....
Eric Frenzel schreibt während Weltcupsaison 2014/15 regelmäßig eine Kolumne für netzathleten.de. Heute verrät er, was er am Weltcuport Schonach so besonders findet....
Weihnachtsbraten, Naschereien, Silvesterparty – die Feiertage zum Jahresende gehen häufig nicht ganz spurlos an uns vorbei. Auf der Waage zeigt sich dann schnell das eine oder andere Extrapfund. Mit diesen Tipps wirst Du die Feiertagspfunde wieder los....
