Unzählige Menschen klagen über Knieschmerzen. Die Ursachen können dabei sehr vielfältig sein, eine der wichtigsten liegt jedoch auf der Hand: Die Knie sind die am meisten beanspruchten Gelenke unseres Körpers. Wir präsentieren drei Übungen, mit denen Ihr Eure Knie entlastet....
Ernährungswissenschaftlerin Anja Krumbe gibt Tipps für einen erfolgreichen Start ins Lauftraining....
Wer keine Lust zum Joggen hat, der kann es gesundheitlich auch weitaus bequemer angehen: Regelmäßige Spaziergänge fördern nicht nur Kreislauf und Muskulatur, sondern auch Stimmungslage und Gehirn-Fitness. Worauf man dabei achten sollte und weshalb Barfußlaufen besonders empfehlenswert ist, erklären erfahrene Sportmediziner und Orthopäden....
Am Rande der Laureus World Sport Awards in Monaco sprachen wir mit Doppel-Olympiasiegerin und Laureus-Akademiemitglied Katharina Witt darüber, wie politisch Sport sein darf und was Laureus-Preisträger wie Usain Bolt für die Auszeichnung mitbringen müssen....
Die Nordische Ski-WM in Lahti steht an. Passend dazu sprachen wir am Rande der Laureus World Sport Awards in Monaco mit dem dreifachen Olympiasieger und Laureus Botschafter Felix Gottwald über die Dominanz der deutschen Nordischen Kombinierer....
Wir haben Surf-Legende Robby Naish auf der ISPO getroffen. Der 24-fache Weltmeister hält sich noch immer fit, wie er im Interview verrät. Dazu spricht der Laureus-Botschafter auch über die anstehenden Laureus World Sport Awards in Monaco....
Es geht los. Mein großer Tag ist am 15. Juni. Von heute an sind das noch rund 22 Wochen, um mich auf meinen ersten Triathlon in Hamburg vorzubereiten. 22 Wochen gefüllt mit vielen Schwimm-, Lauf, -Rad- und Athletikeinheiten. Wenn Du magst, dann trainiere doch einfach mit....
Vierfach-Olympiasieger Mo Farah ist bei den Laureus World Sport Awards für den World Sportsman of the Year-Award nominiert. In Rio im vergangenen Sommer gewann er Gold über die 5.000- und die 10.000-Meter-Strecke. Im Gespräch mit Laureus spricht der Brite über seine Erfolge und das harte Training, das dahinter steckt....
Er ist einer der angesagtesten und gefragtesten Trainer der Szene: Ljubomir Vranjes, Trainer der SG Flensburg-Handewitt. Befragt von Frank Schneller und Frank Heike, gewährt der 43-Jährige, der bei der WM in Frankreich als TV-Experte tätig ist, Einblicke in seine Gedankenwelt und seine Philosophie, die ihn zu einem außergewöhnlichen Coach macht....
Die Adduktoren dienen dazu, die Beine an den Körper heranzuziehen, zu adduzieren. Außerdem stabilisieren sie das Hüftgelenk und den Beckenbereich. Olympiasieger Eric Frenzel zeigt, wie er die Adduktoren dehnt....
