Wann ist man satt und wie kommt es zu Hunger? Wie kann ich richtigen Hunger von Appetit unterscheiden und welche Faktoren spielen bei der Sättigung eine Rolle? Fest steht: Das Hunger- und Sattgefühl ist ein komplexes Phänomen. Unsere Partnerseite abnehmen.net klärt auf....
Das Thera-Band wird häufig von Physiotherapeuten und Fitnesstrainern eingesetzt. Und das nicht ohne Grund, denn es ist ein einfaches, kostengünstiges und effektives Fitnessgerät. Unsere Partnerseite abnehmen.net hat ein paar Übungen für euch zusammengestellt....
Viele Menschen treiben Sport aus Freude an der Bewegung. Doch wer sportliche Ambitionen hegt, bereitet sich auch gezielt auf einen Event vor. Für sie ist es wichtig, die eigene Leistung zu optimieren. Die Basis hierfür ist, seinen optimalen Trainingspuls zu kennen. Präzise Ergebnisse liefert zum Beispiel eine Laktatmessung....
Jeder kennt ihn, niemand mag ihn. Der innere Schweinehund macht Freizeitsportlern wie Profis immer wieder zu schaffen. Unsere Partnerseite abnehmen.net zeigt euch Wege auf, wie ihr ihn besiegen könnt....
Der Winter liegt in den letzten Zügen und langsam sollte der Körper wieder auf Vordermann gebracht werden. Der Winterspeck muss weg. Abnehmen ist angesagt. Sport ist dabei unerlässlich, aber welche Sportart verbrennt die meisten Kalorien? netzathleten.de hat für Euch eine Top-Ten erstellt....
Woche 3: Mittlerweile ist die Strandfigur-Aktion mit Mark in vollem Gange und erste zählbare Ergebnisse gibt es auch schon. Gestern nach dem Training hat Mark die 100 Kilo-Marke erreicht. Damit liegt er gut im Soll....
Abnehmen im Schlaf, was will man mehr? Schlafen muss man sowieso und dabei kann man auch noch überschüssige Pfunde verlieren. Was ist dran am „Schlaf-Dich-Schlank-Konzept“?...
Kaum eine Übung ist im Training unbeliebter als Liniensprints. Doch wie effektiv sind die quälenden Läufe wirklich? Bringen sie einen Basketballer in seiner Entwicklung weiter? Unsere Partnerseite Crossover klärt euch auf....
Was bedeuten diese ominösen Handzeichen, die die Beachvolleyball-Spieler bei jedem Aufschlag hinter ihrem Rücken anzeigen? Die Beachvolleyballer Florian Lüdike und Markus Böckermann klären auf....
„Im Kanurennsport kommt es auf die Kombination von Kraftausdauer, Koordination und Schnelligkeit an“, sagt der Kanu-Olympiasieger und 8-fache Weltmeister Tim Wieskötter. „Vor allem brauche ich eine gute Zugkraft, um das Kajak schnell zu beschleunigen und auf Tempo zu halten.“...
