„Wer im Hürdensprint vorne sein will, braucht eine gute Körperbeherrschung, einen schnellen Antritt und Tempohärte. Im Kraftraum muss man die Grundlagen für eine erfolgreiche Saison legen“, sagt Matthias Bühler. Hier stellt der Deutsche 110-m-Hürden-Meister seine Topübungen vor....
Jogging plus Sightseeing – so lautet die einfache Formel des trendigen Sightjoggings. In ganz Deutschland gibt es zahlreiche Angebote, eine Stadt auf diese Art zu erkunden. Erfahrene Läufer arbeiten die Routen aus und übernehmen häufig auch noch die Rolle eines Stadtführers....
Laufen zählt zu den beliebtesten Sportarten der Deutschen. Kein Wunder, dass sich immer mehr Bundesbürger zu einem Marathon anmelden. Wenn Du auch mal zu den Finishern gehören willst, dann erklärt Dir Ultradistanzläufer Marcel Heinig, wie Du das schaffen kannst....
Viel Zucker ist ungesund und macht dick. Doch woran liegt das? Japanische Wissenschaftler haben in einem Versuch nachgewiesen, das ein hoher Insulinspiegel Übergewicht begünstigt....
Viele Frauen wünschen sich einen flachen Bauch. Es muss ja nicht gleich ein Sixpack sein, aber etwas weniger Taillenumfang wäre schon toll, oder? Kanu-Weltmeisterin Jasmin Schornberg zeigt Euch, wie Ihr dem Bauchspeck zu Leibe rücken könnt....
Lernt die netzathleten-Stars besser kennen. Wir haben für Euch nachgefragt. Diesmal gibt es Einblicke in das Leben von Triathletin Ricarda Lisk....
Vom 20. bis 30. August fanden in München die Deutschen Schützenmeisterschaften statt. Wir haben für Euch die neue Deutsche Meisterin in der Disziplin Luftpistole, Munkhbayar Dorjsuren, befragt. Sie sprach mit uns über die Meisterschaft, Olympia 2012 und ihre Zukunft....
Dehnen vor dem Sport gehört dazu. Dabei ist das nicht unbedingt eine gute Idee: Griechische Forscher haben nämlich herausgefunden, dass statische Dehnübung die isometrische Kraftentwicklung und die Schnellkraftentfaltung reduzieren....
Der Knoblauch gehört zur guten Küche, wie die Pasta zum Italiener. Die Zehen sind zu dieser Jahreszeit besonders aromatisch und lecker. Sie schmecken in Pastasaucen, Salaten und geröstetem Brot. Knoblauch kann aber noch viel mehr als nur gut schmecken....
Woche für Woche werden neue Diät-Konzepte entwickelt. Auch wir stellen Euch von Zeit zu Zeit Schlankheitsprogramme vor. Doch was steckt eigentlich dahinter, woher stammen das Wort und die Idee, seinem Körper ein Ernährungskonzept aufzuerlegen?...
