Grillen gehört zum Sommer wie Shorts und Freibad. Auch und gerade für Sportler stellt Grillen außerdem noch eine überaus gesunde (und leckere) Variante dar, Fleisch und Gemüse zuzubereiten. Mit den folgenden Tipps wird es womöglich noch gesünder....
Kommt Dir das bekannt vor: Du hast gerade etwas gegessen und bist eigentlich satt. Und doch zieht Dich irgendetwas magisch in Richtung Kühlschrank. Der Versuchung zu widerstehen ist gar nicht so leicht. Doch wie kommt das? Was sind die größten Hungerfallen?...
Alle paar Monate wird ein neues Diätkonzept zum „Schönheitsgeheimnis der Hollywood-Stars“ gekürt. In diesen Tagen schwärmen viele Prominente, wie Gisele Bündchen oder Pippa Middleton, von der Dukan-Diät. Anlass genug für die netzathleten, sich einmal mit der Dukan-Diät auseinander zu setzen....
Wassertrinken hilft beim Abnehmen. Das haben bereits einige Untersuchungen gezeigt. Jetzt gibt es eine weitere Studie der Berliner Charité, die bestätigt: Wer viel Wasser trinkt, steigert damit seinen Energieverbrauch....
Transfette sind allem Anschein nach nicht nur schlecht für die Gefäße, sondern fördern auch Depressionen. Das ist das Ergebnis einer spanischen Studie. Die Wissenschaftler raten: Finger weg von Fast Food und Co....
Während die einen Menschen anscheinend essen können was sie wollen, ohne zuzunehmen, brauchen die anderen nur eine Tafel Schokolade anzusehen und haben schon ein Kilo zugelegt. Aber woran liegt das? Gibt es gute und schlechte Essensverwerter?...
In Ernährungsfragen gibt es selten ein generelles „richtig“ oder „falsch“, oft kommt es auf die Mischung an. So verhält es sich auch bei den Omega-6- und den viel gepriesenen Omega-3-Fettsäuren. Doch das ideale Verhältnis ist nicht so einfach zu erreichen....
Lange hielt sich das Gerücht, dass man viel Frühstücken muss, wenn man abnehmen will. Denn wer morgens kräftig zulangt, isst über den Tag verteilt weniger. Doch eine neue Studie hat dieses Gerücht widerlegt....
Egal ob man abnehmen sein Idealgewicht halten will, viel zu oft hat unser Körper mit einem nagenden Hungergefühl zu kämpfen. Was viele jedoch nicht wissen: Die Natur hält jede Menge natürliche Appetitzügler für uns bereit. Sie helfen nicht nur dabei den gefürchteten Heißhunger zu bekämpfen und länger satt zu bleiben, sondern sie kurbeln auch noch...
Nahrungsmittelunverträglichkeiten wie Fruktose- oder Laktoseintoleranz kommen in der Bevölkerung immer häufiger vor. Irrtümlich glauben dabei viele an eine Allergie. Dabei handelt es sich tatsächlich „nur“ um eine Unverträglichkeit. Aber welche Arten der Fruktoseunverträglichkeit gibt es?...
