In acht Wochen ist es soweit. Mein erster Triathlon rückt in greifbare Nähe. Am Liebsten würde ich morgen schon starten, aber es gibt natürlich noch einige Dinge, die ich vorher lernen muss. Aktuell steht Koppeltraining auf dem Plan....
Gerade Laufanfänger sollten es langsam angehen lassen. Wer nicht auf die Signale seines Körpers hört und sich überfordert, riskiert nicht nur Muskelkater, sondern auch ernste Verletzungen. „Statt auf kurzfristige Erfolge sollten Laufanfänger daher lieber auf Kontinuität setzen. Denn nur ein langer Atem führt zum gewünschten Trainingserfolg“, erklärt Lea Thoma, Sportwissenschaftlerin und Expertin der AOK Hessen....
Die Angst, nicht rechtzeitig bremsen zu können – das kennen die meisten Anfänger beim Inlineskaten. Doch mit ein wenig Übung hat man den Dreh schnell raus. Je nach eigenem Sicherheitsempfinden gibt es diese Brems-Varianten....
Ein internationales Final Four, drei deutsche Vereine! Am Wochenende schaut die Handballwelt nach Göppingen – wir tun es auch, bei 7Meter!...
Der sechsfache Ironman-Weltmeister und Mitgründer der Laufschuhmarke „On“, Olivier Bernhard, beschreibt das Runner’s High als pures Glücksgefühl: „Da schwappt eine Welle über deinen Körper und mit einem Mal läuft es sich mit Leichtigkeit, die Gedanken verfliegen und der Körper ist nur noch auf das Hier und Jetzt konzentriert.“ Wie Ihr in diesen Zustand kommt....
Im dritten Teil unseres Online-Kraulkurses beschäftigen wir uns mit der Kraularmbewegung unter Wasser. Schwimm-Coach Jörg Birkel erklärt Dir, worauf es in der Zug- und Druckphase ankommt. Zudem enthält das Video die dritte Schwimmeinheit für Kraulanfänger....
Im Rahmen eines Besuchs des erlebnispädagogischen Sport for Good Projekts move&do im Rhein-Neckar-Stadion in Mannheim wurden die Mitglieder des professionellen Triathlon TEAM SPORT FOR GOOD zu Laureus Botschaftern ernannt....
Trailrunning wird immer beliebter. Kein Wunder, geht es für den Läufer doch abseits asphaltierter Strecken wesentlich abwechslungsreicher zu. Ein Trend, auf den auch Laufschuh-Hersteller reagieren und immer neue und bessere Modelle auf den Markt bringen. Worauf es bei einem Trailrunning-Schuh ankommt....
Aller Anfang ist schwer, auch beim Inlineskating. Diese Übungen helfen Anfängern, um zu Beginn ein Gefühl für die Rollen unter den Füßen zu bekommen....
Mit zwei neuen Partnerschaften führt Oris sein Engagement zum Schutz der Weltmeere fort: Im Rahmen der „International Ocean Filmtour“ in der Münchner BMW Welt präsentiert der Schweizer Uhrenhersteller neue Modelle, deren Erlöse Projekten zum Erhalt der Vielfalt in den Weltmeeren zu Gute kommen werden....