Oft geht es ganz schnell. Zu spät gebremst, die Situation falsch eingeschätzt oder einfach einen Moment lang unaufmerksam gewesen, und schon findet die Mountainbiketour ein schmerzhaftes und jähes Ende. Erfahre hier, wie Du bei Prellungen, Gehirnerschütterungen & Co. Erste Hilfe leisten kannst....
Fast jeder Sportler legt irgendwann eine längere Trainingspause ein, sei es wegen einer Verletzung, einer Krankheit, oder aus zeitlichen Gründen. Wenn man wieder einsteigen möchte, gibt es einiges zu beachten. Wir erklären die Comeback-Strategie am Beispiel eines Läufers....
Viele Menschen zieht es im Sommer ans Meer, wo Sandstrände, himmelblaues Wasser und hohe Wellen locken. Nicht wenige versuchen sich in dieser Zeit auch auf dem Surfbrett. Doch wo liegen überhaupt die Wurzeln des Surfens bzw. Wellenreitens, und wie hat es sich seitdem entwickelt?...
Es ist ein Phänomen, das vielen Menschen nur allzu bekannt sein dürfte: Du gehst in den Supermarkt, um Brot, Gemüse oder Mineralwasser zu kaufen. An der Kasse angekommen, liegen aber „wie von Geisterhand“ auch noch Joghurts und Snacks im Einkaufswagen. Doch es gibt Strategien gegen diese Impulsivkäufe....
Lang und langsam, das ist nicht jedermanns Sache. Gerade Laufskeptiker sind der Ansicht, dass es, wenn überhaupt, schnell und fordernd sein muss. In der Tat ist der lange Dauerlauf allein schon wegen des hohen Zeitaufwands ein Luxus. Doch die (Wieder-)Entdeckung der Langsamkeit lohnt. Ein Plädoyer für den LSD....
Viele Stars aus dem internationalen Showbusiness schwören auf den Triathlon, um ihre persönlichen Grenzen auszuloten. Auch in Deutschland wächst die Zahl der prominenten Anhängerschaft stetig. Neben der sportlichen Leistung steht häufig das soziale Engagement im Mittelpunkt....
Qualität statt Quantität – in Deutschland vertritt u.a. Dr. Matthias Marquardt („Die Laufbibel“) diesen Ansatz, ursprünglich stammt er aber aus den USA. Laufcoach Bill Pierce hat mit dem First-Trainingsprogramm eine Methode entwickelt, mit der man mit geringem Aufwand gute Ergebnisse erzielen soll....
Am 17. Juli startet das Laureus Team beim Dextro Energy Triathlon in Hamburg. An der Deutschen Sporthochschule haben die 14 Teammitglieder einen Trainingstag mit Jan Frodeno verbracht. Höhepunkt war das Lauf-ABC mit dem Olympiasieger....
Trotz überzeugender Bewerbung hat München im Kampf um die Olympischen Winterspiele 2018 den Kürzeren gezogen. Der Zuschlag ging mit 63:25 Stimmen an Pyeongchang in Südkorea. Die Stadt und ihre Bewerbung sind vielen bislang unbekannt. Das wollen die netzathleten ändern. Schließlich gehört auch Verlieren zum Sport dazu....
Kohlenhydrate sind seit jeher der größte Gegner der Traumfigur. Glaubt man einer US-Langzeitstudie mit 120.000 Teilnehmern, kann man den Dickmacher Nummer eins nun eindeutig benennen: Es ist die Kartoffel – in fast jeder Erscheinungsform....