Lernt die netzathleten-Stars besser kennen. Wir haben für Euch nachgefragt. Diesmal gibt es Einblicke in das Leben von Florettfechterin Carolin Golubytskyi....
Die Straßen sind nass, vereist und glatt. Schlechte Wetterbedingungen setzten Radsportler häufig außer Gefecht. Wenn das Training aber trotzdem stattfinden soll, kann Spinning Abhilfe schaffen. Was das ist? Ein Ergänzungstraining und ein bisschen mehr…...
Bei den meisten Deutschen steht zum Frühstück eine Kanne Kaffee auf dem Tisch. Viele brauchen das Koffein, um die notwendige Energie für den Tag zu bekommen. Viele Sportler verzichten auf den Energieschub. Eine Studie hat aber gezeigt, dass Kaffeetrinken dem Körper bei der Regeneration hilft....
Im Sperma ist eine extra Portion Eiweiß. Muskeln brauchen Proteine. Darum kann man sich seine Extra-Portion Eiweiß nicht nur aus Hühner-Eiern, sondern auch aus dem männlichen Ejakulat organisieren. Leider ist das nicht ganz richtig....
Sportler brauchen Eiweiß, um ihre Muskeln zu versorgen. Weil in Eiern sehr viel Protein enthalten ist, wären sie für die Sportlerernährung ideal. Doch Eier erhöhen angeblich den Cholesterinspiegel. Darum hört man oft, nicht mehr als drei Eier pro Woche zu essen. Doch das stimmt nicht...
Manfred per Email: Hallo Dr. Sport, gerade im Grundlagenausdauer-Training sitze ich schon mal 3-5h auf dem Rad. Ich wollte wissen, ob ich vom sehr langen Radfahren impotent werden kann? Sportliche Grüße, Manfred...
Salvatore per Mail: Hallo Dr. Sport, ich wollte jetzt mit Krafttraining beginnen. Das Pyramidentraining fällt immer im Zusammenhang mit dem Krafttraining? Was ist das genau und was bringt es? Gruß, Salvatore...
Isabelle per Email: Hi Dr. Sport, Smoothies bestehen doch zu 100-Prozent aus püriertem Obst, oder? Kann ich also auf „festes“ Obst verzichten, wenn ich genug Smoothies am Tag trinke? Gruß, Isabelle...
Viele Sportler haben es sich angewöhnt, nach dem Training noch zumindest einen Durchgang in der Sauna zu machen. Obwohl man beim Training schon genug schwitzt, gibt es gute Gründe, warum saunieren für Sportler sinnvoll ist...
Anatoliy Timoshchuk wird den FC Bayern München ab der kommenden Saison im zentralen Mittelfeld verstärken. Der Ukrainer ist auf dem Platz eher ein Arbeiter, privat geht es dagegen schon mal extravagant zu. Sein Friseur kann ein Lied davon singen....