Eintopf: Budapester Gulaschsuppe bietet sich als Basis-Ernährung und nach dem Sport an, da es hochwertige Proteine und Kohlenhydrate liefert....
Fitness-Müsli: Vor dem Training ist es wichtig, seine Glykogenspeicher wieder aufzufüllen. Vollkornhaferflocken liefern hochwertige Kohlenhydrate für den Sport....
Matthias Steiner, Olympiasieger im Gewichtheben, hat knapp eineinhalb Jahre nach dem Tod seiner Frau Susann eine neue Liebe gefunden: Fernsehmoderatorin Inge Posmyk. Die 38-Jährige ist die neue Frau an der Seite des stärksten Mannes der Welt....
Jasmin per Email: Hallo Dr. Sport, eine kleine Frage für dich: Funktioniert der Stoffwechsel von Männern und Frauen gleich, oder gibt es da Unterschiede? Beste Grüße, Jasmin...
Klaus per Email: Abend Dr. Sport, habe im TV gesehen, dass man durch Sex abnehmen kann? Ist das wirklich eine Alternative zu sportlichen Aktivitäten, wie Joggen? Wäre ja dann wirklich ein sehr angenehmes Abnehmen. MFG, Klaus...
„Vor den Wettkämpfen mache ich Trennkost. Da muss ich diszipliniert sein. Aber nach dem Wettkampf oder in Aufbauphasen esse ich wirklich alles. Vor allem Fleisch und Pasta liebe ich“, sagt Annett Böhm, Bronzemedaillengewinnerin bei den Olympischen Spielen in Athen....
Was taugen Fitnessprodukte aus der Werbung? Diesmal hat Diplom-Sportwissenschaftler Jörg Birkel Tree Yoga getestet. Ist Yoga auf dem Baum ein neuer Fitness-Trend oder doch nur ein Marketing-Gag?...
Mit dem Slogan „Skike – nothing like“ bewirbt der Hersteller die Mixtur aus Skaten und Biken. Das Skiken bringt nicht nur Spaß, sondern ist auch eine effektive Trainingsvariante für die Ausdauer. Das ist mittlerweile selbst von Sportwissenschaftlern anerkannt....