Sexstudien haben mittlerweile fast schon Tradition. Dabei sind die Ergebnisse oft ähnlich: Im internationalen Vergleich schneiden die Deutschen fast immer mittelmäßig ab. Ziemlich frustrierend. Schaut man sich aber nur innerhalb der Landesgrenzen um, gelangt man zu überraschenden Erkenntnissen....
Spätestens ab dem 30. Lebensjahr nimmt die Knochendichte bei jedem Menschen langsam ab. Bei Frauen ist dieser Prozess meistens stärker als bei Männern. Gerade beim Sport drohen jetzt vermehrt Ermüdungsbrüche. Man kann seinen Knochen allerdings helfen, indem man bestimmte Nährstoffe zu sich nimmt....
Immer wieder hört man, man solle auf eine ausgewogene Ernährung achten. Aber was bedeutet eigentlich ‚ausgewogen‘ in diesem Zusammenhang? Und wie sieht eine solche Ernährung aus?...
Beim Flirten hat man ein Problem: Die richtige Distanz. Man möchte dem Gesprächspartner näher kommen, ohne aufdringlich zu werden. Geht man zu langsam vor, könnte der Gegenüber das Interesse verlieren. Rückt man dem Anderen zu sehr auf die Pelle, ist das Gespräch schneller beendet, als man erhofft....
Für viele Sportler ist die Diagnose niederschmetternd: Diabetes mellitus. Mit dem Wissen um die schwere Stoffwechselkrankheit scheint die sportliche Karriere vor dem Aus zu stehen. Doch trotz Diabetes Typ I kann man Leistungssport betreiben; ohne Nachteile gegenüber einem gesunden Sportler....
Der Hochleistungssport wird von Dopingfällen überschwemmt. Einige Sportarten drohen sogar, von der Flut an Dopingfällen weggespült zu werden. Doch der Versuch, sich mit unerlaubten Mitteln einen Vorteil zu verschaffen, ist nicht neu. Bereits die alten Griechen hätten alles für einen Sieg getan....
Andrea per Email: Tag Dr. Sport, ich möchte wissen wie gut Olivenöl einem beim Abnehmen helfen kann? Besten Dank schon mal. Gruß, Andrea...
Bevor es auf die Piste geht, werden die Skier präpariert. Nach dem letzten Tag auf der Piste werden von vielen die Skier dann nur noch notdürftig abgewischt und im Keller verstaut, wo sie alleine auf den nächsten Skitag warten. Doch wenn man seine Skier sommerfertig macht, bleiben die länger fit....
Was taugen Fitnessprodukte aus der Werbung? Diesmal hat Diplom-Sportwissenschaftler Jörg Birkel den Vibroshape Massagegürtel für uns getestet. Ob man damit wirklich abnehmen kann, erfahrt Ihr hier....
Nach dem Training sind Saté-Spieße ideal: Hühnerfleisch liefert Proteine, Erdnüsse Energie zur Regeneration und Sambal Oelek kurbelt die Fettverbrennung an....