Artikel zum Stichwort:  Flüssigkeit 
Wann wird Trinken ungesund?

Wann wird Trinken ungesund?

 Außerhalb vom Sport trinken viele Menschen zu wenig. Wer aber zu wenig Flüssigkeit zu sich nimmt, ist weniger leistungsstark, unkonzentriert und schnell müde. Aber mit dem Trinken sollte man es auch nicht übertreiben. mehr...
Trinken wir zu viel? – Wie viel Wasser braucht der Mensch

Trinken wir zu viel? – Wie viel Wasser braucht der Mensch

 Wir müssen jeden Tag 1,5 bis 2 Liter trinken, damit der Körper genug Flüssigkeit hat. So zumindest lautet die Empfehlung vieler Ärzte und Ernährungswissenschaftler. Eine reine Erfindung der Werbung, sagt die schottische Medizinerin Margaret McCartney. Wer hat nun Recht? mehr...
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Richtiges Trinken beim Sport

Richtiges Trinken beim Sport

 Genauso entscheidend wie die Zusammensetzung eines Sportgetränks ist die Art und Weise wie beim Sport getrunken wird. Der richtige Zeitpunkt für das Trinken entscheidet oft, ob man durchhält oder nicht. mehr...
Energie tanken!

Energie tanken!

 Ob beim Radfahren, Joggen oder Work-out: Wenn die Energiereserven einmal leer sind, hilft auch der stärkste Durchhaltewillen nichts. Deshalb gilt, bereits vor dem Sport die Energie auftanken und beim Sport nachtanken. So schafft man die besten Voraussetzungen für Ausdauer und Leistung beim Sport. mehr...
Erschlaffen der Haut vermeiden

Erschlaffen der Haut vermeiden

 Viele Menschen haben Angst vor dem Alter, den Falten und der hängenden, schlaffen Haut. Viele wollen diesen natürlichen Prozess mit aller Macht hinauszögern. Doch bringt es was, mit einer wahren Creme-Armada gegen die Hautalterung ins Felde zu ziehen? mehr...
Sportgetränke: Trinken beim Sport

Sportgetränke: Trinken beim Sport

 Ernährungsfehler kommen vor. Einer der häufigsten ist eine zu geringe Trinkmenge. Die Bedeutung eines ausgeglichen Wasserhaushaltes wird von vielen Sportlern unterschätzt. Profi-Triathlet Olaf Sabatschus erklärt, wie das optimale Sportgetränk zusammengesetzt sein sollte. mehr...
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Die größten Workout-Fehler

Die größten Workout-Fehler

 Regelmäßig zu trainieren ist das eine. Doch damit allein ist es nicht getan. Wer auch wirklich einen Effekt erzielen will, muss beim Training Fehler vermeiden. Die netzathleten stellen Euch die größten Workout-Fehler vor. mehr...
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Die besten Durstlöscher für Sportler

Die besten Durstlöscher für Sportler

 Wer Sport treibt, schwitzt, wer schwitzt, verliert Flüssigkeit, wer Flüssigkeit verliert, muss sie dem Körper zurückgeben. So einfach ist die Theorie. Aber nicht jedes Getränk bringt gleich viel. Wir haben für Euch den Durstlöscher-Check gemacht. mehr...
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Aus der Gerüchteküche: Kaffee entwässert

Aus der Gerüchteküche: Kaffee entwässert

 Kaffee entzieht dem Körper Flüssigkeit. Seit man Kaffee trinkt, müssen sich Liebhaber des schwarzen Heißgetränks mit diesem Vorurteil auseinander setzen. Doch im Gegensatz zur weit verbreiteten Meinung, ist das nur ein Ernährungsmythos. mehr...
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Ständig Wadenkrämpfe

Ständig Wadenkrämpfe

 Eigentlich habe ich eine gute Kondition. Trotzdem bekomme ich beim Kicken in letzter Zeit häufig Wadenkrämpfe. Woran liegt das, und was kann ich tun? mehr...
Top 3 Artikel :
  1. Das Piriformis-Syndrom

    Wenn Sie Schmerzen im Gesäßbereich verspüren, die bis in den

  2. Sportverletzung: Die Patellasehne

    Egal ob beim Skifahren, beim Fußball, Laufen oder Volleyball;

  3. Abnehmen durch Sex?

    Klaus per Email: Abend Dr. Sport, habe im TV gesehen, dass man

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