Mit großen Ambitionen starteten die beiden netzathleten Stefan Pfannmöller und Martin Unger bei den Trailrun World Masters in Dortmund. Mit durchaus unterschiedlichem Erfolg. Während Stefan vorzeitig aufgeben musste, wuchs Martin am letzten Tag über sich hinaus....
Über 80 Prozent aller Angestellten haben regelmäßig körperliche Beschwerden aufgrund ihrer beruflichen Tätigkeit. Verspannungen, Rückenbeschwerden und daraus resultierende Kopfschmerzen sind die häufigsten Gründe für krankheitsbedingte Fehltage. netzathleten.de und Fitness First präsentieren eine Übungsreihe für Büroangestellte mit Rückenbeschwerden....
„Beim Kanuslalom lasten unglaubliche Kräfte auf dem Oberkörper. Deshalb ist bei uns Kanuten Rückentraining Pflicht. Eine super Rückenübung sind Klimmzüge in verschiedenen Varianten“, sagt Stefan Pfannmöller. Hier stellt der Olympia-Dritte von 2004 seine Topübungen vor....
Vor dem Training: Stefan Pfannmöllers Lieblingsgericht – Kartoffelsalat mit Hühnerbrustfilet...
Über Leibgerichte, kleine Sünden und sinnvolle Nahrungsergänzung – Stefan Pfannmöller, Olympiamedaillengewinner 2004 im Kanuslalom, gibt Ernährungstipps für aktive Wettkampfsportler....
