Zahlreiche Sporttrainer vertrauen der Reiss-Methode. Dieses Verfahren soll ihnen dabei helfen, ihre Schützlinge besser zu verstehen und so zu wissen, wie sie sie „anpacken” müssen, um das Maximale aus ihnen herauszuholen....
Dass unsere Knochen mit zunehmendem Alter an Dichte verlieren, lässt sich leider nicht verhindern. Eine ausgewogene Ernährung und ein gesundes Maß an Sport galten bislang als wirkungsvollster Schutz gegen Osteoporose. Doch eine wichtige Rolle scheint auch zu spielen, wann man diesen Sport macht....
Die netzathleten drehen das Rad der Zeit noch einmal zurück und erinnern an weitere Sportskandale. Mit dabei sind u.a. ein Mann, der um Haaresbreite an seinem Traumjob vorbeigeschrammt ist, und ein Boxer, der sich im Kampf etwas zu sehr in seinen Gegner verbissen hatte....
Der Herbst hat Einzug gehalten. Da bleiben bei vielen Menschen die Laufschuhe im Schrank und das Fahrrad in der Garage stehen. Schließlich will man sich im nassfeuchten Klima nicht erkälten. Dabei stärkt man sein Immunsystem, wenn man auch im Herbst Sport treibt. Und dabei ist es fast egal, wie man trainiert....
Für einen Sportler ist es ein Horrorszenario: Einmal falsch aufgetreten oder unglücklich gefallen und schon muss man ein paar Wochen pausieren. Um in der Trainingspause nicht unnötig zuzulegen, achten viele in dieser Phase auf eine geringe Kalorienzufuhr – zu Unrecht, wie eine italienische Studie zeigt....
„Wenn ich unterwegs bin, gehe ich gerne Sushi essen“, sagt Badminton-Star Marc Zwiebler. „Sushi hat nicht viele Kalorien, im Reis sind wertvolle Kohlenhydrate und der Fisch enthält wichtige Proteine und ungesättigte Fettsäuren. Leider habe ich nur selten die Zeit, mir selber Sushi zu machen. Aber früher habe ich mir es häufiger selber zubereitet.“...
Ich habe eine Frage bezüglich eines Knorpelschadens im Knie. Mein Orthopäde hat mir Ibuprofen verschrieben und mir gesagt, dass ich erstmal kein Sport machen soll bis die Schmerzen weg sind und dann entscheiden ob ich überhaupt weiter Sport machen sollte, weil der Knorpel nicht wieder herstellbar ist. Gibt es andere Möglichkeiten der Behandlung?...
Der Sport produziert nicht nur strahlende Sieger oder tragische Verlierer. Große Skandale, die die Sportwelt in ihren Grundfesten erschüttern und es sogar zum Top-Thema in den Nachrichtensendungen und Tageszeitungen schaffen, gehören genauso dazu. Die netzathleten erinnern an die größten Eklats der Sportgeschichte....
Die 1. Windstopper Trailrun World Masters waren nicht nur für die Teilnehmer eine echte Herausforderung. Bei Regen, Wind und niedrigen Temperaturen wurde auch dem Material alles abverlangt....
Neben Schweinegrippe vergisst man schnell, dass auch die übliche Winter-Grippe unsere Gesundheit bedroht. Um sich zu schützen, lassen sich viele Menschen, darunter natürlich auch viele Sportler, gegen die Grippe impfen. Doch wer Sport treiben möchte, sollte sich vor der Impfung einige Gedanken machen....
