Hallo Dr. Sport, ich habe seit einiger Zeit an den Tagen nach dem Joggen Schmerzen in den Schienbeinen vorne entlang des Knochens. Erst dachte ich, es läge daran, dass ich einen längeren Lauf (ca. 1 Stunde) auf Asphalt gemacht habe und habe erst einmal ein paar Tage pausiert. Die Schmerzen kamen aber wieder....
Hallo Dr. Sport, seit einigen Wochen habe ich immer wieder Schmerzen in vielen Gelenken, meist in den Knien oder Ellenbogen, aber auch in die Schultern und Finger war schon von der gleichen Art von Schmerz betroffen. Die Schmerzen sind nicht direkt im Gelenk, sondern eher in den Sehnen. Ich war ich deswegen auch schon beim...
Hallo Dr. Sport, ich habe seit längerem (ca. 2 Jahre) morgens Schmerzen im Sprunggelenk. Kann die ersten Schritte nach dem Aufstehen kaum auftreten. Nach einer Weile sind die Schmerzen dann weg. Mittlerweile wiederholt sich die Prozedur fast jeden Tag. Da ich sehr viel Sport mache (vor allem Laufen, Tae Bo), dachte ich, es liegt am...
Viele Sportler reiben sich vor oder nach dem Sport mit Sportsalben ein, um Schmerzen entgegenzuwirken, die Durchblutung zu fördern oder muskuläre Probleme zu beheben. Doch Beschwerden lassen sich nicht so einfach wegcremen....
Viele Laufexperten proklamieren die Vorzüge des Barfuß-Laufens. Es sei schlicht und einfach die natürlichste Laufform. Damit gehen sie auf Konfrontation mit so manchem Orthopäden, der einem für den Sport spezielle Einlagen verschreibt. Doch was ist besser, Einlagen oder barfuß laufen?...
Viele Frauen treiben während ihrer Menstruationsphase keinen Sport. Meist sind Unterleibsschmerzen oder einfach nur ein Unwohlsein der Grund. Die Leistungsfähigkeit nimmt in dieser Zeit allerdings kaum ab. Das Problem ist also nicht der Sport während der Menstruation, sondern eher die Psyche der Frau....
„Triggern“ ist keine neue exotische Trendsportart, sondern eine Art der Schmerztherapie, bei der verkrampfte Muskelpartien punktuell massiert werden....
Hallo noch einmal, Dr. Sport Außer mit den Ellenbogen habe ich ein weiteres Problem mit meinen Knien. Ich habe mich bei einem Handballspiel verletzt, als ich als Feldspielerin gespielt habe. Dort wurde ich von einer Gegnerin aus der Luft geholt und fiel auf mein rechtes Knie. Ein paar Tage später wurde ich operiert, die Knorpel...
Hallo Dr. Sport! Ich spiele schon seit vielen Jahren Handball und stehe im Tor, spiele aber auch auf dem Feld. Seit einiger Zeit bemerke ich, dass ich zunehmend einen Schmerz im Ellenbogen habe, wenn ich im Tor stehe und stark geworfene Bälle halte. Dabei schlägt der Ellenbogen nach hinten durch, was manchmal sehr schmerzhaft ist....
No pain, no gain. Keine Schmerzen, kein Leistungszuwachs. Zu den weit verbreiteten Fitnessmythen zählt, dass man ohne Schmerzen keinen Fortschritt im Training erreicht. Diese Ansicht ist aber weder richtig, noch gesund....
