Das letzte Jahresdrittel ist ja bekanntlich das der Auszeichnungen – so auch in diesem Jahr. Doch während man häufig nur Zuschauer ist, hat es netzathleten 2012 geschafft, für die Website des Jahres nominiert zu sein....
Gerade mal eine Woche hatte die Weltbestzeit von Mario Vanhoenacker beim Ironman in Klagenfurt bestand, dann holte sich Roth in Gestalt von Andreas Raelert den Titel wieder zurück. Mit einem Rekordbesuch von 180.000 Zuschauern und zwei neuen Weltbestzeiten dürfte die 10. Challenge in Roth durchaus in die Geschichtsbücher eingehen....
Düsseldorf steht in diesen Tagen in erster Linie im Zeichen des Eurovision Song Contests. Doch die Welt dreht sich nicht nur um Lena. Beim Sports Business Summit 2011 (SpoBiS) gaben sich am 7. und 8. Februar die Größen aus dem Sportbusiness in der nordrhein-westfälischen Landeshauptstadt die Klinke in die Hand....
Fußballgolf vereint – wie der Name schon sagt – die Sportarten Fußball und Golf. Hier hat nur der eine Chance, der taktisch spielt und kühlen Kopf behält. Die netzathleten wollten sich das einmal genauer ansehen und sind nach Dirmstein/Pfalz gefahren, auf den ersten Fußballgolfplatz Deutschlands....
Auf dem Weg zu seinem ersten Ironman in Frankfurt am 4. Juli hat netzathlet Christian Heger einen Ausflug in fremde Gefilde unternommen. Bei der Deutschen Meisterschaft im Wintertriathlon trat er im Eliterennen im Laufen, Radfahren und Skilanglauf gegen die Besten Deutschlands an....
Im Teil 9 der Fit im Job-Serie mit Olympia-Star Stefan Pfannmöller haben wir uns mit einer typischen Problemzone von Schreibtischtätern beschäftigt: dem Nacken. Um Verspannungen der Nackenmuskulatur vorzubeugen, helfen gezielte Kräftigungsübungen....
Der Nacken ist eine häufige Schwachstelle bei typischen Schreibtischtätern. Die gebeugte Haltung am Computer lässt die Nackenmuskulatur verspannen. Regelmäßiges Dehnen und Kräftigen der Schultermuskulatur hilft....
Im letzten Teil der Fit im Job-Reihe haben Stefan und Ann-Katrin eine echte Killer-Bauchübung vorgestellt. Falls Du jetzt auf den Geschmack gekommen bist, ist hier noch eine Top-Übung für Deinen Sixpack....
Wer sein Sixpack freilegen will, muss dafür hart trainieren, die Ernährung umstellen und etwas für seine Fettverbrennung tun. Mit Bauchübungen alleine bekommt man das nicht hin. Auf Bauchübungen verzichten solltest Du trotzdem nicht. Hier ist eine Killer-Bauchübung....
Seitliche Stützübungen sind nicht nur gut für eine schlanke Taille, sie stabilisieren auch die Wirbelsäule. Denn mit dem Seitstütz trainierst Du einen Teil der so genannten Core-Muskulatur....
