Fitnesstrainer Mark Verstegen und seine Mannschaft betreuen seit 2004 die deutsche Fußball-Nationalmannschaft. Auch in diesem Jahr haben sie die DFB-Elf für die WM fit gemacht. In seinem aktuellen Buch „Jeder Tag zählt“ erklärt Verstegen sein Konzept....
Vom 25. Bis zum 27. Juli findet in München der Functional Training Summit 2014 statt. Die Teilnehmer erwartet die bewährte Kombination aus Vorträgen, Workshops und Diskussionsrunden. Wir verlosen einen Teilnehmerplatz....
Regelmäßiges Dehnen hält Deine Muskeln fit und gesund. Außerdem verringern gut gedehnte Muskeln das Risiko für Verletzungen. Den Lesern von netzathleten.de hat Fitnessexperte Mark Verstegen daher ein paar Übungen aus seinem Fitness-Programm Core Performance zur Verfügung gestellt....
Im zweiten Teil des Interviews spricht der weltbekannte Fitnessexperte Mark Verstegen über die verschiedenen Dehntechniken. Außerdem klärt der US-Amerikaner über Sportarten abhängige Unterschiede auf und gibt Tipps für alle, die gerne einmal Joggen oder Radfahren gehen....
Im Interview hat Fitnessexperte Mark Verstegen über die richtigen Dehnübungen gesprochen, um Muskelverletzungen vorzubeugen. Dabei empfahl er allen Lesern „The World’s Greatest Stretch“ einmal auszuprobieren. Und so geht sie....
Mark Verstegen ist einer der bekanntesten Fitnessexperten der Welt. Daher nutzten wir bei einem Fitnesscenter-Besuch von Verstegen die Gelegenheit, um mit ihm über das Dehnen zu sprechen und einige Mythen dazu genauer unter die Lupe zu nehmen....
Mark Verstegen, Fitnesstrainer der deutschen Fußballnationalmannschaft, spricht im Interview mit netzathleten.de über Fehler, die ihm bei Hobbyathleten und Jedermännern vermehrt aufgefallen sind und gibt anschließend Tipps, wie Freizeitsportler mit einfachen Maßnahmen ihre Leistung verbessern können....
Mark Verstegen und sein Team haben auch dieses Jahr die deutsche Nationalmannschaft fit für das Turnier gemacht. Dass es leider gestern trotzdem nicht gereicht hat, lag sicherlich nicht an der fehlenden körperlichen Verfassung der Spieler. Bereits kurz vor dem Halbfinale gegen Italien haben wir mit Mark Verstegen darüber gesprochen, wie es ist, wenn man Spieler...
