Ein chinesisches Sprichwort besagt: Wer einen Fehler gemacht hat und diesen nicht korrigiert, begeht einen zweiten. Dafür ist es allerdings entscheidend, dass man sich seiner Fehler bewusst ist. Hier sind 10 typische Fitnessstudio-Fehler....
Der Fitnessboom ebbt nicht ab. Millionen Menschen trainieren mehr oder weniger regelmäßig in Fitnessstudios ohne sich Gedanken zu machen, wer als erstes auf die Idee kam, in einem Studio Gewichte zu stemmen oder zu „zandern“, wie es zu Beginn der Fitnesswelle noch genannt wurde....
Ein Fitnessstudio ist nicht unbedingt ein steriler Ort. Wenn Schweiß fließt, bleibt die Hygiene oft auf der Strecke. Es bleibt die Frage, wie groß das Infektionsrisiko ist und wie man sich am besten vor Keimen und Erregern schützen kann....
Anfang des Jahres hat Fitnesskettenbetreiber McFit in seinen Studios das Konzept des „Cybertrainings“ salonfähig gemacht. Aber das ist nicht die einzige Entwicklung, die es in der Fitnessbranche zu beobachten gibt. Um für die Kunden attraktiv zu werden – und auch zu bleiben – müssen die Anbieter auf aktuelle Trends und Entwicklungen eingehen und die Wünsche...
Mit Jahresbeginn freuen sich die Fitnessstudios in Deutschland traditionell über zahlreiche Neuzugänge und Wiedereinsteiger. Grund genug, das Basis-Wissen für’s Fitnesstudio ein wenig aufzufrischen. Im zweiten Teil geht’s um das Krafttraining....
Auch vor uns macht der Trend nicht halt: Die Deutschen haben das Fitnessstudio für sich entdeckt. Über sieben Millionen trainieren regelmäßig: in Edelstudios und Billigketten, allein oder in Kursen, tagsüber oder auch mal nachts, an Hanteln oder Geräten. Der Markt ist mittlerweile hart umkämpft, es geht um Milliarden. Im Wettbewerb um die Kunden sind die...
Auch wenn jeder in erster Linie für sich selbst trainiert, ist das Fitnessstudio doch eine Art Gemeinschaftsraum. Gegenseitiger Respekt gehört bei allem Individualismus dazu. Hier sind die sechs wichtigsten Verhaltensregeln für für das Fitnessstudio....
Zu Beginn eines Jahres freuen sich die Fitnessstudios in Deutschland traditionell über zahlreiche Neuanmeldungen. Auch viele „Karteileichen“, die zuletzt nur sporadisch erschienen sind, stehen nun wieder auf der Matte. Grund genug, das Basis-Wissen für’s Fitnesstudio ein wenig aufzufrischen. Im ersten Teil geht es um das Cardio-Workout....
Outdoor Gym bietet, wie der Name schon sagt, Training im Freien. Angeleitet werden die Trainierenden dabei von einem Personal Trainer. In Trainings-Parcours wird an verschiedenen Stationen der ganze Körper trainiert, indem alle Muskelgruppen beansprucht werden. Zu diesem Konzept haben wir mit dem Gründer von Outdoor Gym, Felix Klemme, gesprochen....
In vielen Fitnessstudios fristet das Laufband ein Schattendasein als Warm-up-Gerät. Dabei stellt es eine echte Alternative zum Laufen an der freien Natur dar, weil es in manchen Punkten sogar Vorteile gegenüber dem Outdoortraining bietet....
