Wusstest Du, dass der Mensch ohne das Spurenelement Eisen nicht atmen könnte? Wir haben sieben wissenswerte Fakten zu Eisen für Dich zusammengestellt....
Viele Sportler achten penibel auf ihre Ernährung. Zum Problem kann jedoch werden, dass gerade bei einem hohen Sportpensum der eine oder andere Mikronährstoff nicht in ausreichendem Maße konsumiert wird. Untersuchungen belegen dies....
Ohne ausreichend Eisen im Blut ist der Körper weniger ausdauernd. Tatsächlich gibt es aber gerade unter den Ausdauersportlern einige, die einen Eisenmangel haben. Doch den mit Nahrungsergänzungsmitteln zu supplementieren, wäre der falsche Ansatz....
Spinat macht Comicfigur Popeye stark. Sobald er eine Dose leert, wachsen die Muskeln ins scheinbar Unendliche. In den USA war die Zeichentrickfigur gerüchteweise ein Versuch, Kinder dazu zu bringen, mehr Spinat zu essen. Denn das darin enthaltene Eisen soll das Muskelwachstum beschleunigen. Aber stimmt es, was die US-Nahrungsmittelindustie den Kindern lange Zeit weismachen wollte....
Sport und schöne Fingernägel – passt das zusammen? Durch häufiges Duschen trocknen die Nägel aus, und durch Wind und Wetter werden die Nägel schnell brüchig. Wenn man sich an die Tipps von Visagistin Ursula Haas hält, ist das kein Problem....
