Der Sit-to-Stand Test dient zur Ermittlung der Leistungsfähigkeit der unteren Extremitäten bei älteren Menschen. Mit einem denkbar einfachen Versuchsaufbau kann man leicht ermitteln, in welchem Fitnesszustand sich die Testperson befindet. Und so funktioniert der Sit-to-Stand Test (STS)....
Egal ob Du nebenher läufst, radelst oder Fußball spielst, es gibt keinen guten Grund, das Beintraining ausfallen zu lassen. Mindestens einmal pro Woche sollten Sportler ihre unteren Extremitäten trainieren. Mit diesem 20min-Workout, killst Du deine Beine....
Bei einigen Sportlern jucken die Beine, wenn sie Sport treiben. So auch bei netzathlet Reinhardt. Mögliche Ursachen gibt es viele. Dr. Sport erklärt, woran es liegen kann und was gegen juckende Beine beim Sport helfen kann....
Wer viel im Sitzen arbeitet, hat abends oft müde oder sogar geschwollene Beine. Bei warmen Temperaturen schwellen die Beine noch leichter an. Das kann sogar gefährlich werden. Diese vier einfachen Tipps helfen gegen dicke Beine....
Hallo Dr. Sport, beim Laufen fangen auf einmal die Beine ganz fürchterlich an zu jucken. Ich versuche meine Freundin regelmäßig zum Laufen zu bewegen, nur des öfteren muss sie abbrechen, weil der Juckreiz ihrer Beine einfach zu groß ist. Im Internet findet man alles Mögliche zu diesem Thema. Sogenanntes Ameisenlaufen, Durchblutungsstörungen, Allergien gegen Funktionskleidung oder...
Viele Frauen probieren alles Mögliche, um ihre Beine länger wirken zu lassen. Kein Wunder, gelten lange Frauenbeine doch als besonders attraktiv. Doch wie lang darf das Frauenbein überhaupt sein, und ist es überhaupt vorteilhaft, wenn frau ihre unteren Extremitäten künstlich verlängert?...
Wenn der Sommer kommt, stehen viele Frauen stundenlang in der eigenen Wohnung vor dem Spiegel und begutachten ihre Beine. Frau möchte gerne einen Mini anziehen, jedoch hindert sie die Tatsache, dass ihre Haut an einigen Stellen kleine Dellen wirft: Cellulite....
Männer neigen zum Bierbauch und Frauen zu Reiterhosen oder einem ausladenden Gesäß. Egal ob Mann oder Frau, jedes Geschlecht hat seine Problemzone, an der sich das Fett besonders gerne ansammelt. Wäre es nicht gut, wenn man das Fett an diesen Problemzonen durch spezielle Übungen gezielt weg trainieren könnte?...
Schöne Frauenbeine sind ein Hingucker. Und die beste Übung für Deine Bein- und Pomuskulatur sind Kniebeugen. Kanutin Jasmin Schornberg zeigt Dir verschiedene Variationen und wie Du sie richtig ausführst....
