Um das Thema Nasenspülung oder Nasendusche ranken sich viele Gerüchte. Halbwahrheiten verteufeln sie oder heben sie auf den Thron eines Allheilmittels. Zeit, über Fakten zu reden. Informationen rund um den menschlichen Körper und die Gesundheit – erklärt von Prof. Dr. Curt Diehm....
Der Powerbreather soll Schwimmern helfen, sich auf die richtige Ausführung der Technik zu konzentrieren, ohne sich von der Atmung aus dem Konzept bringen zu lassen. Wir haben den Schwimmschnorchel getestet....
Kraulen lernen: Patricia zeigt im sechsten Teil unseres Video-Kurses eine kleine Übungsreihe, mit der Du die richtige Atmung beim Kraulen erlernen kannst....
Wer an das Atmen denkt, dem fällt wohl als erstes die Lunge ein. Doch es gibt eine Muskel-Sehnen-Platte im Körper ohne die uns sprichwörtlich die Luft ausginge: Das Zwerchfell....
Eine einwandfreie Arbeit der Muskulatur ist nur dann möglich, wenn sie mit ausreichend Sauerstoff versorgt wird. Dafür ist die richtige Atmung obligatorisch. Aber wie atmet man eigentlich richtig beim Sport?...
Das Atmen spielt eine zentrale Rolle, im Leben allgemein, beim Sport im Speziellen. Ohne den in der Lunge stattfindenden Gasaustausch ist ein Überleben nicht möglich. Aber wie funktioniert unsere Lunge eigentlich?...
Im Spätsommer werden viele stechende Insekten sehr aggressiv. Gerade beim Sport oder wenn man an der frischen Luft etwas isst und trinkt kann es schnell passieren, dass man im Mundraum gestochen wird. Wenn man hier nicht schnell reagiert, kann es gefährlich werden....
Wer länger als eine Minute unter Wasser bleiben will, braucht einen Schnorchel oder eine Pressluftflasche. Sollte man meinen. Doch beim Apnoe-Tauchen bleiben die Sportler mehrere Minuten unter Wasser und stellen spektakuläre Rekorde auf....
Die meisten Trainer und Fitness-Experten warnen davor, beim Krafttraining die Luft anzuhalten. Bei der so genannten Pressatmung steige der Blutdruck dramatisch an und könne die Gesundheit gefährden. Aber wie atmet man richtig?...
Vielen Menschen gibt allein der Anblick eines Meditierenden eine gewisse innere Ruhe. Meditation kann einem Menschen in vielerlei Hinsicht helfen. Man könnte auch von einer Art Wellness für Seele sprechen…...
