Um abzunehmen, muss man mehr Kalorien verbrauchen als zu sich nehmen. Über den Tag verteilt ist es schwer, den Überblick zu behalten, wie viel man gegessen hat und wie viele Kalorien man verbrannt hat. Der Aipermotion 440 soll einem diese lästige Zählerei abnehmen....
Schon lange streiten sich Ernährungswissenschaftler, was besser ist: 3 große oder 5 kleinere Mahlzeiten am Tag. Schweizer Forscher wollen neue Argumente gefunden haben. Dabei spielt der Hunger eine entscheidende Rolle....
Die Kreta- bzw. Mittelmeer-Diät trägt ihren Namen eigentlich zu Unrecht. Genau genommen handelt es sich nämlich weniger um eine Diät als vielmehr um eine Lebensweise. Und auch die Begriffe Mittelmeer und Kreta sind bei genauerer Betrachtung durchaus irreführend....
Abnehmen fällt vielen Menschen schon schwer genug; nach einer Diät langfristig das Gewicht zu halten noch deutlich mehr. Der Anreiz, eine gute Figur zu haben, reicht vielen Menschen nicht. Eine US-Studie kam nun zu dem Ergebnis, dass Geld da einen viel größeren Ansporn bietet....
Zu einer ausgewogenen, gesunden und vor allem fettarmen Ernährung gehören vor allem viel Obst und Gemüse. Überwiegend ist das auch richtig. Aber bei einigen Obst- und Gemüsesorten sollte man genau hinschauen. Denn so manch eine Frucht ist eine kleine Fettbombe....
Hallo Dr. Sport, ich habe eine Frage zum Thema Abnehmen! Und zwar wiege ich im Moment 98kg bei einer Körpergröße von 189cm, also eindeutig zu viel! Ich würde ja auch gerne mehr Sport machen, aber da ich immer noch an einem Knorpelschaden in beiden Knien leide, ist dies im Moment nicht möglich. Meine Sportart ist...
Checkliste: Ernährungs-Entertainer Patrick Heizmann gibt 10 einfache und praxistaugliche Ernährungs- und Bewegungstipps. Hier sind Deine Regierungsaufgaben für den perfekten Tag....
Im netzathleten-Interview erzählt Ernährungs-Entertainer Patric Heizmann, wie er mit seinen Bildwelten das trockene Thema Ernährung unterhaltsam vermittelt. Er behauptet: „Ich mache alle Frauen schlank.“ Wir haben nachgefragt, wie er das schaffen will....
Ernährung, Fitness und Gesundheit – das klingt eigentlich nach einer trockenen Materie für einen zweieinhalbstündigen Vortrag. Nicht so bei Patric Heizmann: Der Michael Mittermeier unter den Ernährungsberatern füllt ganze Hallen zu diesem Thema. netzathleten.de war dabei....
Glückliche Menschen nehmen nur schwer ab. Das hat eine japanische Studie ergeben. Im Gegensatz dazu kann Gewichtsverlust zu einer optimistischeren Lebenseinstellung führen....
