Carsten Eich hat immer zu tun. Man weiß ehrlich gesagt nicht, wann dieser Mann ruht. Der ehemalige Langstreckenläufer ist zur Zeit in Wien, er ist Mitorganisator des 15. Wachau-Marathons, vergibt die Startnummern und ist als Rennleiter eingeteilt. Trotz allem nimmt er sich noch Zeit für uns, für ein kleines Update der Läuferszene im Allgemeinen und...
Es war ungefähr so: Vom Hörensagen wusste Joyce Moewius (32), dass der Transalpin zu den härtesten Wettkämpfen überhaupt gehört. Sozusagen der König des Trails. Joyce war dazu des Asphalts müde und empfand alles – egal was sie in den vergangenen Jahren gelaufen ist – als „nicht mehr so krass“....
Geborene Läufer sind nicht zimperlich. Schon gar nicht gegenüber sich selbst. Als Fabian Borggrefe (40) sein erstes Rennen lief, war er in der 10. Klasse. Schulmeisterschaften, eigentlich für die Abschlussjahrgänge. Aber er dachte sich, die 1000 Meter schaffe ich doch auch. „2:43 war die Zeit im Ziel. Ich bin einfach allen weg gelaufen, danach aber...
In der achten Folge von Running Insights geht es um das Thema: Trail-Running – so macht das Laufen im Gelände richtig Spaß!...
Schneller werden – Grenzen überschreiten. Das ist eine Sache des Willens und des richtigen Trainings! Wenn man bereits eine ordentliche Grundlagenausdauer hat, kann man durch eine Umstellung des Trainings sein Lauftempo steigern....
Wie funktioniert Natural-Running wirklich, welcher Laufschuh ist eigentlich der richtige für mich und wie bereite ich mich am besten auf meinen nächsten Marathon vor? Laufexperte Dr. Matthias Marquardt gibt in „ASICS Running Insights“ kurz und knackig die besten Tipps für Läufer....
Zuviel im Büro gesessen, zu lange im Auto gefahren? Du willst dich endlich wieder bewegen? Sehr gut. Aber immer mehr Sportler wollen mehr. Sie wollen nicht nur Bewegung, sie wollen eine natürliche Bewegung in einer natürlichen Umgebung. Deshalb verlassen immer mehr Läufer zeitweise die Straße und laufen im Wald, im Stadtpark, über Wiesen oder sogar...
Eine gute Vorbereitung ist die wichtigste Voraussetzung, um den Traum vom Marathon zu wahr werden zu lassen. Laufexperte Dr. Matthias Marquardt zeigt Dir im Video, worauf Du achten solltest und wie wichtig ein individueller Trainingsplan ist:...
Meistens kommt es schleichend. Erst zwickt die Achillessehne morgens beim Aufstehen später auch beim Training. Erst kann man das noch ignorieren, aber irgendwann macht das Laufen so einfach keinen Spaß mehr. Aber was kann man machen? Salbe draufschmieren hilft – wenn überhaupt – meist nur kurzfristig....
Laufexperte Dr. Matthias Marquardt gibt kurz und informativ die besten Tipps für Läufer....
