Was sagen professionelle Ernährungsberater zur Gen-Diät? Wir haben eine zweite Meinung von Dr. Claudia Osterkamp-Baerens eingeholt. Sie ist Ernährungsberaterin am Olympiastützpunkt Bayern mit eigener Praxis in München. Würde sie ihren Klienten eine Gen-Analyse anbieten?...
Sind genetische Stoffwechselanalysen und personalisierte Ernährungskonzepte die neuen Wundermittel gegen Übergewicht oder sind Gen-Diäten doch nur ein Marketinggag? Zu diesem Thema stand uns der Genetiker Dr. Orhan Özüak Rede und Antwort. Er möchte mit dem schlechten Image von Gen-Diäten aufräumen und erklärt die Hintergründe zur ernährungsbezogenen Gen-Analyse....
Übergewicht ist ungesund. Aber nicht jedem ist klar, wie ungesund die zusätzlichen Kilos wirklich sind. Um dieser Frage nachzugehen, haben kanadische Forscher einmal das Gewicht mit der Sterblichkeitsrate in ein Verhältnis gesetzt. Heraus kam der beste Grund um abzunehmen....
Sommerzeit ist auch Eiszeit. Leider gehört Eis zu den Süßigkeiten und enthält eine Menge Zucker. Aber wie viel Zucker ist genau im Eis und was ist weniger ungesund, Wassereis oder Milchspeiseeis....
Das liegt an meinen Genen, ist eine oft verwendete Ausrede, wenn es um die eigene Körperfülle geht. Doch in den meisten Fällen liegt es eher an den eigenen Ess- und Bewegungsgewohnheiten, wenn man zunimmt. Ganz unschuldig scheinen die Gene jedoch nicht zu sein....
Dass man beim Sport Kalorien verbrennt, dürfte jedem klar sein. Aber welcher Sport ist am besten geeignet, damit damit man im Sommer am Strand eine gute Figur macht? Diese Frage hat sich zumindest netzathletin Kerstin gestellt....
Wenn die Waage ein paar Kilos zu viel anzeigt, hört man oft die Ausrede, dass das an den schweren Knochen liegt. Aber gibt es so etwas wir schwere Knochen überhaupt oder ist das nur eine faule Entschuldigung?...
Getränke können dick machen. Schließlich sind vor allem im Saft und in Limonade viele Kalorien enthalten. Aber wie ist das mit Milch? Diese Frage hat sich netzathlet Dave gestellt, der täglich bis zu 2 Liter Milch am Tag trinkt....
Wie gesund wir in unserer Jugend sind, hat einen großen Einfluss, darauf, wie es uns im Alter geht. Dänische Wissenschaftler haben nun in einer Langzeitstudie untersucht, welche Auswirkungen Übergewicht auf unsere spätere Gesundheit haben kann und sind auf beunruhigende Ergebnisse gestoßen....
Fast jeder träumt von einer tollen Strandfigur. Doch das Abnehmen fällt vielen schwer. Oft ist nicht die Bewegung oder die Ernährung, sondern die Psyche schuld, wenn es mit dem Traumkörper nicht klappt. Mit einfachen Maßnahmen kannst Du dafür sorgen, dass Du im Sommer am Strand eine gute Figur machst....
