Hallo Dr. Sport, ich würde gerne wissen, wie ich mich in 2 Monaten möglichst erfolgreich im Kugelstoßen verbessern kann. Für die Aufnahmeprüfung an der Sportuni in Köln muss ich 7,60 Meter mit einer 7,25kg-Kugel stoßen. Die anderen Disziplinen stellen kein Problem dar, nur mit dem Kugelstoßen habe ich so meine Probleme. Zuhause trainiere ich Liegestützen,...
Jede Operation lässt eine Narbe zurück. Wie stark die Narben zu sehen sind, hängt oft auch davon ab, wie man mit ihnen umgeht. Hautarzt Dr. Andreas Degenhardt gibt Tipps, wie man eine Narbe richtig pflegt....
Guten Tag lieber Dr. Sport, ich leide momentan unter Pfeifferschem Drüsenfieber und habe ein paar Fragen zu diesem Thema. Ich spürte glücklicherweise nur die Schwellung der Lymphknoten, ansonsten hatte ich weder Fieber noch sonst irgendetwas. Mein Arzt sagte mir, ich könne ganz normal arbeiten gehen, habe mich dann aber doch lieber krankschreiben lassen....
„Mens sana in corpore sano“ – „In einem gesunden Körper lebt ein gesunder Geist“, so sagt es eine alte lateinische Weisheit. Und was im Altertum galt, gilt für die heutige Zeit ebenso. Sport und Bewegung dienen nicht nur dem Training oder dazu, den Körper zu formen. Körperliche Ertüchtigung baut zudem Stress ab und wappnet uns...
Nordic Walking ist immer noch ein Trendsport, der gerade Menschen mit Gelenkproblemen empfohlen wird. Schließlich sollen die eingesetzten Stöcke Gewicht von Knien und Knöcheln nehmen und diese so zumindest teilweise entlasten. Doch so schonend, wie oftmals behauptet wird, ist Nordic Walking gar nicht....
Hallo Dr. Sport, ich hatte im April 2009 einen schweren Sturz beim Skifahren und habe mir dabei das vordere Kreuzband gerissen, das Innenband ausgerissen und den Außenmeniskus oberflächlich eingerissen. Ich wurde vor Ort direkt operiert. Die Heilung verlief schleppend....
Hallo Dr. Sport, beim Laufen fangen auf einmal die Beine ganz fürchterlich an zu jucken. Ich versuche meine Freundin regelmäßig zum Laufen zu bewegen, nur des öfteren muss sie abbrechen, weil der Juckreiz ihrer Beine einfach zu groß ist. Im Internet findet man alles Mögliche zu diesem Thema. Sogenanntes Ameisenlaufen, Durchblutungsstörungen, Allergien gegen Funktionskleidung oder...
Nach dem langen Winter ist unsere Haut besonders empfindlich. Hautarzt Dr. Andreas Degenhardt gibt Tipps, wie man die Haut im Frühling am besten pflegt und gegen die stärker werdende Sonne schützen kann....
Egal ob beim Kampfsport, beim Fußball oder beim Wasserspringen – in vielen Sportarten läuft man Gefahr, dass man unvermittelt einen Schlag aufs Ohr bekommt. Das ist nicht nur sehr schmerzhaft, sondern kann auch einen Hörsturz verursachen....
Einige Menschen trinken morgens Kaffee, um in Schwung zu kommen. Aufgrund der anregenden Wirkung des Koffeins auf Herz und Kreislauf hält sich aber hartnäckig das Gerücht, dass Kaffee den Herzrhythmus aus dem Takt bringt. Doch eher ist das Gegenteil der Fall....
